Моника Ангел разкри разединената ДИЕТА, с която загуби ОГРОМНО ТЕГЛО
Моника Ангел изглежда е открила чудодейната диета, с която може да отслабне здравословно.
През последните две години певицата претърпя удивителни промени.
Ето дисоциираната диета на Моника Ангел и простото меню на звездата, с която тя успя да свали 20 кг само за 5 месеца.
Дисоциирана диета Моника Ангел - меню
- Закуска - варено яйце с 50 грама по-малко мазно или полуобезмаслено прясно сирене и звънец (зелено или червено) кафе без захар или с подсладител
- Снек 1 - ябълка или парче ананас или 15-20 бадемови ядки
- Обяд - зеленчукова супа, с месо и разбито яйце отгоре (Внимание! Без хляб) или говеждо врабче или свинско филе със салата (глухарче, чери домати и др.)
- Снек 2 - кефир или сана полу-обезмаслени
- Вечеря - голяма купа маруля (зелени) бяла риба или пуйка
Дисоциирана диета - Как Моника Ангел отслабна
„Успях да сваля 20 килограма за 5 месеца чрез разединения режим. По принцип в продължение на 3 дни ядем месо, включително колбаси, органи и кайма - без ориз. Следващите три дни бяха посветени на зеленчуци и плодове ... и тук беше разрешено всичко, с изключение на ориз, грах, зелен фасул, картофи, банани, семена, шам-фъстъци, круши, грозде и захаросани плодове. След това дойдоха млечните дни, където се разрешаваше всичко, включително и заквасена сметана. Дори когато отидох в ресторанта, поръчах чиния с няколко сорта сирене.
Успях да сваля 20 килограма ... това е страхотно нещо. Отслабнах със 7 килограма през първите две седмици, а след това не свалих нищо в продължение на месец. Бях малко разочарована от идеята, но знаех от съпруга си, че това се случва - след внезапна загуба на тегло се случва постепенна. Дори тялото свиква с определена диета и не реагира толкова изненадано.
Нямах никакви здравословни проблеми ... Чувствах се страхотно и физически, и психически, и имах завидна енергия. Не мога да кажа, че страдах особено. Ако имах желание за нещо сладко, щяхме да ядем барове без захар всеки ден и дори бонбони ... със захарин са разрешени. Иначе спазвах режима. Ако беше ден на сиренето, нямаше да ядем нищо друго.