Момичета и пубертет
Забелязали ли сте, че се интересувате повече от външния си вид от преди? Чувате ли се от момичетата в училище за менструацията и мислите ли, че скоро ще дойде при вас? Чувствате ли се като свръхчувствителни? И изведнъж си задавате въпроса: какво се случва с мен? Добре дошли в пубертета!
Всъщност на тази възраст ставате възрастни и това е напълно естествен процес. Въпреки че както момичетата, така и момчетата преминават през пубертета, половата зрялост обикновено настъпва по-рано при момичетата, отколкото при момчетата. Половите хормони са отговорни за промените. При момичетата естрогенът, един от най-важните женски полови хормони, е отговорен за повечето промени в пубертета.
Нека разгледаме някои от тези промени, за да видим какво можете да очаквате!
Височина и наддаване на тегло
Момичетата внезапно се разтягат около 9-годишна възраст. Ако някой вече ви е казал „всички крака и ръце“, това наистина е така. Първо растат крайниците, а след това багажника. Повечето момичета достигат максималния си ръст около 6 месеца преди началото на менструалното кървене.
По време на пубертета обикновено се увеличава и теглото. Ще забележите, че тялото ви ще бъде по-красиво: има повече мазнини по ръцете, бедрата и горната част на гърба. Хълбоците ви ще бъдат по-широки и закръглени, а талията ще бъде по-тясна пропорционално.
Вашият лекар измерва ръста и теглото ви всяка година, за да се увери, че всичко върви добре. Ако получите наднормено тегло, можете да компенсирате, като упражнявате или ядете плодове и зеленчуци, вместо да угоявате храни.
Растеж на гърдата
Първият признак на пубертета е уголемяване на гърдите. За някои момичета това се случва преди 9-годишна възраст, за други след 9-годишна възраст. Ако сте срамежливи, може да искате да носите спортен сутиен, защото е мек и няма закопчалка, която би го направила неудобно за носене.
Говорете с майка си, по-възрастен брат или сестра и попитайте за съвет какъв сутиен да купите или я помолете да ви придружи, за да си купите сутиен!
Разпространение на разпространението
Докато при някои момичета уголемяването на гърдите показва началото на пубертета, при други този първи признак е увеличаване на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В началото на пубертета момичетата започват да израстват косми по ръцете, краката, подмишниците и гениталиите си. Ако искате да епилирате краката или предмишниците си, попитайте майка си или друг нпїЅ за мнение кой е най-безопасният и ефективен метод! Когато се бръснете, помолете някой да ви покаже как да използвате самобръсначката безопасно и да използвате гел за бръснене, предназначен за чувствителна кожа. Не всички се бръснат. В някои култури това не се приема. Трябва да решите кое е най-доброто за вас.