Momentum десерт Овесена енергийна топка с боровинки Диета и фитнес

Известно е, че овесените ядки съдържат бавно абсорбиращи се въглехидрати, така че се насищат за дълго време - въпреки това са лесно смилаеми, истински суперхрани, богати на фибри, витамини от група В и минерали. Другите две важни съставки в енергийната топка с овесени ядки са бананите, както и сушените боровинки. Бананите са едни от най-добрите приятели за тези, които имат спортен начин на живот, а боровинките са пълни с антиоксиданти, но за тази рецепта е много важно да използвате неподсладена версия за нея! Сладостта на енергийната топка с овесени ядки се дава от банана и ако все пак искате да го направите по-сладък, използвайте безенергиен подсладител! Здравословните мазнини са представени от бадеми в тези сутрешни или следобедни закуски.

Енергийна топка с овесени ядки с боровинки

Съставки (за 16 броя):

1 зрял банан

---