Моментът беше дошъл!
Годината е 2016 г. Знаете ли момента, когато просто сте в движение, не се притеснявате за нищо и просто сте в движение?
Където не се притеснявате какво ще ядете и особено дори не мислите за това колко се е променило тялото ви?
Това беше и годината, в която се запознах с партньора си. Забавлявахме се много - направихме много и се насладихме на живота. Обичахме да готвим и редовно хапвахме хубаво. Това удари бедрата ни доста бързо. Но тъй като бяхме двама, не забелязахме.
Килограмите ми на бедрата ми се натрупаха и аз го понасях - или наистина се забелязваше едва когато всичките ми панталони станаха прекалено стегнати. В началото на 2019 г. вече не можех да се погледна.
Вече не се чувствах комфортно с почти 10 кг. Увереността ми беше изчезнала. Просто вече не бях аз!
Тогава ... на 15 февруари 2019 г. решението дойде. Трябва да отслабна!
Този ден беше нашият абсолютен връх и ние дръпнахме аварийната спирачка. Диетата беше напълно променена за една нощ. - Няма въглехидрати, няма захар, малко алкохол и приложение, наречено Yazio, където мога да проверя баланса си на калории.
Трябва също да спомена, че винаги съм се хранил много нередовно. В дните на офиса понякога напълно забравях за това. А вечер имаше глад - значи имаше една (или две) порции паста или нещо подобно. „Не толкова лошо“, помислих си, „и без това не съм ял по цял ден“, но когато въведох обема на калориите си в приложението, това беше истински шок, казвам.
Успях да контролирам ежедневието си с приложението. В началото на март проведох първото пробно обучение в Hyperactive. Твърдо убеден да постигна целта си от -7 кг в рамките на 3 месеца. Но ви казвам - по-слабото ми аз беше огромно! Особено след като никога не бях спортувал редовно.
Когато разговарях с Маркус след първата тренировка, просто си помислих: „Уау, той има много въпроси“ 😊 Но аз продължих, регистрирах се и оттогава работя усилено. Поради болезнените мускули, които първоначално продължиха дълго време, имах чувството, че нещо се променя.
Тялото ми стана по-дефинирано и видях първите успехи доста бързо. Да, наистина се гордеех със себе си, когато правех още няколко лицеви опори или клекове.
А междувременно вече не искам да го пропускам!
Благодарение на здравословната диета с контролиран прием на калории и редовните тренировки, както и подкрепата на Markus & Julia, килограмите паднаха наистина бързо и днес мога да се гордея, че постигнах целта си от -7,5 кг точно за 3 месеца.
Но това, което съм още по-доволна, е, че поддържам теглото си без никакви проблеми!
Не мислех, че ще бъде толкова лесно. Днес се чувствам по-комфортно от всякога.
Бих искал да дам на всеки, който чете статията и може би е в подобна ситуация, мотивацията, че и вие можете да го направите, ако наистина искате.
Просто трябва да имате предвид целта си винаги и точно, след това твърдо да вярвате в нея и също така да сте готови да направите всичко, което е по силите ви, за да я постигнете.