Моменталната наука иска да отслабне Вземете равновесие всеки ден или няма да успеете

Според американско проучване диетите няма да постигнат целта си, ако не измерват редовно теглото си.

иска

Психолозите от университета Корнел бяха любопитни за въздействието на постоянното обмисляне и липсата му върху работата на диетите. Изследването е поставило за цел 162 души да загубят 10 процента от теглото си. 88 участници бяха помолени да претеглят и записват текущото си телесно тегло всеки ден от годината, докато останалите 77 души бяха помолени да не използват везна.