Момчето Чали отслабва
Следвайте Péter Колко добре работят естествените репеленти срещу насекоми? След като буквално живеех на течност 21 дни, загубих 48 кг.
Езикът на везните не помръдна по-нататък и бях много отслабена, затова отново започнах да ям храни за отслабване на момче chalie, но само малко, тъй като коремът ми беше толкова стеснен, че първоначално няколко хапки бяха достатъчни за усещане за ситост.
След това наддадох 65 кг за няколко месеца и след това десетгодишно момче чали, отслабващо.
Върнах се на тегло от около 60 кг, но като тийнейджър, преди голямата загуба на тегло, успях да отслабна и да ям, колкото можех, а сега колкото малко ям и се движа, други щяха да отслабнат плавно и се радвам, че запазих теглото си. Добре е, че поне съм постигнал това, но винаги остава така и сега?
Загубата на тегло обикновено се счита за успех, но почти никой не мисли за това колко отслабването забавя метаболизма със загуба на тегло.
Това явление се нарича метаболитна адаптация или адаптивно производство на топлина, което допринася за затлъстяването след висока загуба на тегло.
Загубата на тегло при мъжете е шамар!
Всеки, който следи риалити предаванията, може да е запознат с The Biggest Loser, програма в Америка, наречена The Big Weight Loser, чиито герои тренират усилено в продължение на месеци при мъжка рутина за изгаряне на мазнини и спазват строга диета за нов облик. Екранът обикновено показва радостта и успеха на победителя, но наскоро публикуваните резултати от шестгодишно проучване подчертават как отслабването на момче Chalie е добра идея при драстични диети, например изгаряне на мазнини, тъй като те могат да нарушат метаболитния ни баланс много години по-късно - или може би никога загубата на тегло не се връща в идеалното състояние.
Изследователите проследиха живота и начина на живот на осмото момче от най-голямото губещо момче за отслабване 14, което боледуваше със затлъстяване и след това се отърва от повече тегло за няколко месеца, в продължение на шест години.
Субектите бяха внимателно изследвани за състава на тялото в началото и в края на стрелбата. Оказа се, че те губят предимно мазнини и поддържат чистата си маса благодарение на интензивни упражнения. Авторите на изследването установяват, че до края на състезанието за отслабване на момчето chalie, почивката, т.е. метаболизмът, на желаещите да отслабнат е намалял значително, което предполага висока степен на метаболитна адаптация.
Кевин Халеги е служител в Центъра за изследване на диабета и ръководител на изследването.
Постоянна загуба на тегло: медицински съвети, коремна мазнина и най-лесният метод
Доказано е също така, че степента на адаптация на загуба на тегло при момче-чали е право пропорционална на наддаването на тегло. Проучване върху физиологията на затлъстяването разкрива, че за повечето хора отслабването на момчето Чали завършва с неуспех с твърда диета.
Мозъкът е шефът д-р Харвардския университет, изследовател на затлъстяването и неговите проблеми.
Според Лий Каплан нашият мозък определя идеалния брой калории, които консумираме, и сме склонни да забравяме, че няма значение колко ядем, а колко тялото иска да го съхранява. Колегата на Каплан, д-р.
Една твърда диета е достатъчна, за да намалите метаболизма си за цял живот
И Chalie Boy Отслабване Rosenbaum твърди, че системите на тялото, които регулират колко калории консумираме и колко загуба на тегло chalie boy са тясно свързани, дори когато не работим неуморно, за да поддържаме резултатите от значителна загуба на тегло. Дори тогава килограмите могат да се промъкнат обратно коварно.
Тези малки разлики между приема и консумацията на енергия означават дневни килокалории, които със сигурност ще се добавят. Въпросът е, че отслабването с момче Chalie ще добави допълнителни калории, когато красивите килограми се върнат доста бавно. Експертът също намери начин да изчисли това точно; анализира клинично изпитване, при което някои субекти са приемали лекарство за диабет тип 2, съдържащо канаглифлозин, което е довело до ежедневно увеличаване на килокалориите в урината им, докато други са получавали плацебо.