Mollo върху глутен и лактоза в случай на мързеливи черва - archyworldys

Няма нужда да спазвате драстична диета, просто смяната на няколко навика може да бъде по-удобна за храносмилането ви.

Функционалната колопатия (синдром на раздразненото черво (IBS) или синдром на раздразненото черво (IBS)) е нарушение на начина на работа на червата. Засегнатите хора страдат от силен дискомфорт всеки ден: подуване на корема, запек, диария ... Фактори като стрес подпомагат появата му. В случай на дерайлиране на червата, гастроентеролозите се съгласяват да предписват намаляване на „натоварването с глутен“ и „усвояването на лактозата“.

лактоза

Ясно е, че истинските хора с непоносимост към глутен представляват само малка част от населението. Но намаляването на приема на глутен в диетата помага да се засилят автономните функции на тялото като храносмилането. Пропускането на горещата традиционна багета, предпочитането на препечен хляб или по-добър хляб с брашно без глутен, като царевица или ориз, може да бъде от полза в дългосрочен план. Свързването на тези нови рефлекси с диета, богата на фибри и зеленчуци в продължение на няколко месеца, дъвченето правилно и избягването на скорбялни храни, обикновено трябва да помогне за намирането на по-течен транзит. Внимавайте обаче да премахвате импулси, силно кафе, маслен крем, питки от пшенично брашно.