Моля, смейте се!
Психо - Тъй като хуморът е не само жизненоважен, той работи и като вълшебно лекарство. И, не на шега: Можете дори да научите повече смисъл за смешното в живота
Хуморът е чудотворно лекарство и дори може да се научи
Защо това не прави ежедневната ни задружност по-смешна? Защото ние винаги консумираме само смешни неща, вместо сами да създаваме комедия. Днес се смеем средно 15 пъти на ден. Но само 4 пъти наистина пълни с врата. А другия път? Се смее само от учтивост. Или от смущение. Сега някои от тях дори се притесняват да се смеят на глас. Може да се считате за детинска. Като да не се приема на сериозно. Децата с право не се интересуват. Просто изсумтявате до 400 пъти на ден. Не сте кацнали в зоната без забавления, както ние възрастните. Трябва ли просто да приемем лишаването от удоволствие, което се е разпространило през годините? Мисля: абсолютно не. Крайно време е да се предприемат контрамерки, защото сериозно: Кой иска да живее в свят, в който смехът постепенно се губи, а хуморът се появява само в YouTube или Netflix? Значи не аз!
Хуморът е жизненоважен
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Смехът свързва
Тъй като смехът е преди всичко социален сигнал, той също е толкова заразен. Едно нещо, за което наистина е смешно да крещим, обикновено се среща само заедно с другите. Между другото, желанието за него е вродено и еволюционно древно. Дълго време се смяташе, че само хората могат да се смеят. Но днес изследователите знаят: орангутаните и шимпанзетата също знаят предварителен етап на смях. Той е създаден много преди човешкия език и се задейства и контролира в регион на мозъка, който е значително по-стар от езиковия ни център. Но защо, по дяволите, природата въобще е измислила това удоволствие? Американският учен Робърт Р. Провайн има отговор на това: Смехът първоначално се появи от играта и трябва да сигнализира, например, при закачане на скандали сред бозайници: „Аз просто играя и не те атакувам. Харесвам те. “От този щастлив успокояващ жест взаимният смях се разви като лепило за добро сближаване в групи.
Но внимавайте: не всички смехове са еднакви. Schadenfreude също заварява хората, например когато се смеете заедно на трета страна. Само: „Това прави смеха щастлив, но жертвата на подигравките вероятно не го прави“, казва треньорът по хумор Харалд-Александър Корп. В дългосрочен план хумористичното отношение към живота осигурява редовни чувства на щастие в ежедневието. Според изключително официалната дефиниция истинският хумор е „спокойно отношение към несгодите на живота и човешките недостатъци“, според швейцарския изследовател на хумор Вилибалд Рух. Ако наистина имате чувство за хумор, можете
затова преди всичко се смейте предимно на себе си.
Жените се смеят по различен начин
Ето защо жените по принцип разбират повече за хумора, отколкото мъжете. Жените и мъжете се смеят еднакво и за едни и същи неща, показва проучване, което беше представено в научното списание "Journal of Pragmatics" през 2010 г. Но жените са по-склонни да се шегуват сами. И техните шеговити забележки имат по-обединяващ ефект, отколкото изключването на други, откри изследователят на смеха Майкъл Титце. Мъжете, от друга страна, са склонни да използват шеги, за да се разграничат и да се поставят в по-добра светлина за сметка на другите. Те също са склонни да бъдат по-малко спонтанни от жените. Така те се разхождат по-рядко в областта на ситуационната комедия, но са по-скоро като „майстори на подготвената шега, която могат да повторят по всяко време и навсякъде“, казва изследователят на хумора във Фрайбург Хелга Котхоф. Мъжете все още харесват „монологичния тип презентация повече от жените“. Това означава: Просто обичате да се чувате да говорите.
Хуморът може да се научи
Може да се практикува „правилното“, полезно чувство за хумор. Тъй като често срещаният предразсъдък „имаш хумор - или нямаш“ в никакъв случай не е верен. „Изследванията на близнаци показват, че хуморът е отчасти вроден, но до голяма степен се определя от околната среда“, казва изследователят на хумора Вилибалд Рух.
Швейцарският учен е извършил проучване, което доказва: Можете да укрепите собственото си чувство за хумор и по този начин дори да увеличите удовлетворението от живота. В обучението си за хумор (виж карето на стр. 69), например, тестваните изучават
Да видите света отново по-игриво и да се посмеете над себе си.
Фактът, че днес се приемаме твърде сериозно днес, е и причината, поради която смехът става все по-рядко срещан в обществото, отбелязва берлинският експерт по хумор Харалд Александър Корп: „Ние се стремим твърде много към съвършенство и оптимизация. Но ако поискате много от себе си и от другите, на които признанието е много важно, бързо изпадате в негативен стрес. И той е истински убиец на хумор. ”Звучи правдоподобно. В края на краищата хуморът живее от несъвършеното.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Супермен не е забавен, нито пък е перфектен, напълно здрав хранител. Така че вместо да се караме със собствените си грешки, трябва по-често да държим здраво разстояние от себе си. По този начин човек може ефективно да се примири с едната или другата слабост и да постави под съмнение собствените си „често напълно преувеличени изисквания", казва треньорът по хумор Харалд Александър Корп. Той знае от опит: Всеки нов ден предлага десетки възможности за комедия.
И точно така! Например отново. Просто говорихме сериозно в офиса за сутрешната лекция и езика за програмиране, наречен Ruby on Rails. Изведнъж Ули каза: „Звучи като вкусен коктейл.“ Започнахме отново да се кикотим. Мисля, че всички трябва да поръчаме Ruby on Rails от бармана тази вечер. Това ще е смешно!