Моля, не имитирайте GZSZ звездата е царят на загубата на тегло Ето как лагерът в джунглата оставя паунда да падне
Актьорът Феликс ван Девентер свали единадесет килограма по време на престоя си в лагера на джунглата. Тук можете да разберете защо това е било и защо определено не трябва да го правите!
Престоят в лагера на джунглата е бил доброволен за Феликс ван Девентер (22), но не и тежката загуба на тегло. Феликс не спечели сам събитието, но определено спечели победата за отслабване.
Горе във видеото: Тези храни са истински пълнители!
Диета в лагера на джунглата: Опасно нискокалорична
Както съобщава онлайн списанието „nau.ch“, останалите участници в лагера на джунглата също са загубили много. Например, човекът от къритурст Крис Топървиен (44) отслабна с десет килограма, а риалити телевизионната звезда Доменико де Чико (35) около осем килограма. Освен това мускулната маса на кандидатите също намаля. Причината за отслабването и отслабването се дължи на съмнителната диета.
Ето как Феликс ван Девентер и Ко трябваше да се хранят в лагера на джунглата
Според експертите на портала за красота "cosmoty.de", кандидатите за лагера в джунглата през 2019 г. трябва да се подложат на диета, която не е изцяло доброволна и се състои само от ориз и боб. На участниците бяха разрешени само 70 грама ориз и 70 грама боб на ден. Това количество има само около 463 калории, взети заедно. Това е твърде малко, за да задоволи енергийните нужди на възрастен, а също така може да бъде много нездравословно и опасно в дългосрочен план.
Жените се нуждаят средно от 1640 калории на ден. С диетата с боб и ориз обаче консумирате само 28,3 процента от калориите, от които се нуждаете на ден. Мъжете покриват само 22 процента от дневните си калории с ориз и боб, средно 2 102 калории. Впоследствие тази диета доведе до раздразнителност и умора у кандидатите, тъй като тялото не беше снабдено с достатъчно калории, за да функционира правилно.
Диетата с боб и ориз може да има и други последици. Експертът Дезире Роса от „cosmoty.de“ обяснява: „Разбира се, можете да запишете краткосрочен успех с такава диета. Ако ядете толкова малко калории за определен период от време, обикновено отслабвате. "
Тя обаче не може да препоръча тази форма на диета за отслабване, защото всяка форма на радикална диета застрашава страховития йо-йо ефект. Това е така, защото тялото свиква с намаления прием на хранителни вещества и след това се адаптира към него. Щом диетата свърши, хората отново се хранят нормално и бързо напълняват, продължава Роса.
Отслабването с боб и ориз е нездравословно
По време на диета с боб и ориз, освен недостатъчен прием на калории, тялото получава и твърде малко от необходимите хранителни компоненти, като протеини. Това бързо води до намаляване на мускулната маса. Това не е нито здравословно, нито устойчиво. Така че абсолютно не се препоръчва, ако искате да отслабнете по дългосрочен и здравословен начин.