Моли Кармел - Раздялата със захарта План за развод на диетите, пускане на паунда и изживяване на вашите
Моли Кармел се разделя със захарта: План за развод на диетите, пускане на паунда и изживяване на най-добрия си живот, твърди корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Доказан план да се освободите от нездравословната си връзка със захарта и да възстановите здравето и живота си завинаги.
Решението на вашите проблеми с храната и теглото не е волята или следващата прищявка диета - това е раздялата със захарта. Моли Кармел, терапевт при хранителни разстройства в процъфтяваща клиника в Ню Йорк, открива опустошителната роля, която Захар изиграва в собствената си 20-годишна борба с неподреденото хранене. След като достигна върхово тегло от 325 килограма и изпробва всяка възможна диета, Моли най-накрая успя да промени драстично живота си и да намери щастливото си тегло, като се раздели със захарта Оттогава Моли помогна на хиляди хора да преодолеят компулсивното преяждане, повтарящите се диети и пристрастяването към захарта, за да преоткрият живота си. Тук тя споделя своя овластяващ 66-дневен план за изритане на захарта до бордюра - веднъж завинаги.
Моли обяснява как захарта е не само вредна за вашето здраве, но и вещество със силно пристрастяващ потенциал - такова, което създава физически, неврологични и хормонални промени, които често правят умереността невъзможна. Това е първата книга, която разглежда емоционалните, духовните, химичните и физическите компоненти на тази токсична връзка и ви помага да ви насочвам през стъпките за създаване на нова и трайна връзка с храната. и със себе си.
Раздялата със захар включва планове за поетапно хранене, за да премахнете предположенията от това да останете без захар, както и седем ключови самоутвърждаващи се обета, на които можете да разчитате, за да прекратите цикъла на преяждане и диети и да освободите нездравословното тегло. Със съпричастност, честност и хумор като ваш доверен треньор и приятел, Моли ви дава основни инструменти за навигация по този нов начин на хранене, когато животът стане „живот-у“ или времената станат трудни. Нейната устойчива пътна карта ще ви постави по пътя към истинската свобода.
Моли Кармел е направила мисията на нейния живот да помогне на хората да намерят устойчиво решение на битката със затлъстяването и свързаните с него хранителни разстройства. След като се бори със собственото си хранително разстройство повече от 20 години и не намери решение в наличното лечение, тя създаде The Beacon, където помага на клиентите да се възстановят от подобни зависимости. Кармел получава бакалавърска степен по социална работа от университета Корнел и магистърска степен от Школа за социална работа на университета Колумбия. Тя има богато обучение по Диалектическа поведенческа терапия, пристрастяване и хранене.