Молба за диетата - но не заради култа към тялото заради централния плюс
Много хора ще имат първите тревожни линии по лицата си, когато ходят по кантара или се гледат в огледалото. Лятото наближава, заведенията за къпане в Люцерн отварят врати - завивките падат.
Състезанието с времето е на хоризонта, като мнозина са нетърпеливи да намерят „перфектната фигура на бикини“. Упражнявайте, заменете коктейла с протеиновия шейк и дайте зелена светлина за диета. Коремът на бирата трябва да се свие - бицепсът и шестпакетът трябва да се разтегнат. Но борбата срещу изядените калории не е лесна - и често е критикувана.
„През 18-ти и 19-ти век диетите и леченията не са били толкова негативно свързани, както често днес“, обяснява културният учен от Люцерн Тобиас Брюкер. Той е студентски съветник в университета в Люцерн. В дисертацията си, в която се занимава с летния лек на Фридрих Ницше в Санкт Мориц, той забелязва, че много известни личности като Имануел Кант, Рихард Вагнер и Жан-Жак Русо се подлагат на различни диети и лечения - и очевидно им се радват.
Диета за ума
Диетата е изкуство на живота, както обяснява Тобиас Брюкер. Изкуство, защото изисква правилния начин за справяне с него: «Диетите трябва да бъдат посредствени. Не трябва нито да преувеличавате, нито да преувеличавате. "
Брюкер отбелязва, че има някои разлики между миналото и настоящето, що се отнася до разбирането на диетите: „През 18 и 19 век хората не са ходили предимно на лечение или диета, за да отслабнат“. Получено от гръцкото „díaita“, което означава „начин на живот“, диетите никога не са били свързани само с храната.
Най-привилегированото общество искаше да удължи живота им и да си даде ежедневна структура. Тогава психологическите ползи, произтичащи от диета и до голяма степен пренебрегвани днес, бяха по-съзнателно възприемани. Ницше каза, че може да философства най-добре, когато ходи.
"Желанията и желанията са широко разпространени, не могат да бъдат планирани и да не се вземат предвид здравните аспекти на хората."
Тобиас Брюкер, културолог от Люцерн
Днес диетите често са повърхностни и са насочени към една единствена цел: по-стройни. „Подлагаме се на диета, за да постигнем социалните идеали за красота“, казва Брюкер. Повечето хора не знаят, че диетата може да помогне не само на тялото, но и на ума, поради което мнозина осъждат диетата.
Дисертационният проект на Тобиас Брюкер е озаглавен „Пътят към авторството и текста в„ Странникът на Фридрих Ницше и неговата сянка “. Публикуването на книгата се планира и ще се появи през пролетта на 2019 г. в Wilhelm Fink Verlag в поредицата „Zur Genealogie des Writing“.
(Скритите) ползи от диетата
Nietzsche and Co. бяха добре наясно с „полезните странични ефекти“, които диетата носи със себе си, както обяснява Тобиас Брюкер. И това би важило и до днес: „Ако се подложа на диета, мога да бъда собствен шеф и собствен лекар“. Като решите сами и заповядате, че днес няма да има сладкиши, вие чувствате някаква власт над себе си.
Добре е да контролирате стимулите и похотта и по-специално да ги отхвърлите. Също така да моделирате собственото си тяло според даден идеал за красота с помощта на диети, да „оформите“ собственото си тяло така, както искате. Освен това можете да се вмъкнете в ролята на лекар и да си предписвате нещата. „Тогава си казвам:„ Днес мога да взема таблетка шоколад “.
"В днешно време балансираният живот се смята за много по-хладен в обществото, отколкото за прекомерен."
Редовното ежедневие, в което имате своите нужди и пориви под контрол и, например, може да устои на сладки съблазни и алкохол, се счита за по-задоволително: „В днешно време балансираният живот се вижда в обществото като много по-хладен от прекомерния, в който човек се разкъсва напред-назад е от похот и човек е измъчван от гузна съвест. "
Изпълнението на желанията е забавно, но: "Желанията и желанията са широко разпространени, не могат да бъдат планирани и не се вземат предвид здравните аспекти на хората", казва Брюкер.
Ако съставите диета, вие въвеждате ред в живота. Всяко меню - сутрин, обед, вечер - е внимателно създадено и съставено според точната информация за калориите. Така че вие сте „в програма“, както смята Брюкер. А разделянето на нечий живот означава благополучие за много хора.
Чист егоизъм?
В допълнение към тези предимства, опасностите по никакъв начин не трябва да бъдат пренебрегвани. Диетите се намесват в ежедневието. Ето защо винаги има ситуации, в които сте изхвърлени от този ритъм. Ако искате да планирате живота си щателно, да разграничите разрешената и забранената храна, ставате негъвкави.
Това може бързо да стане проблематично, особено на рандеву: В продължение на минути хората се карат за правилния ресторант, взират се в менюто, а служителят на службата е засипан с въпроси. Дата, която да забравите.
"В момента, в който диетата се намесва в социалната среда, егоцентричната нагласа зад нея става очевидна."
Семейство, партньор или приятели често биха се чувствали обидени, казва Брюкер. Разбира се, диетата е свързана най-вече с вас самите. Но ако насочите пръста си към другите и посочите броя на калориите в лентата на Snickers, за който вашият колега в момента хапе, вероятно ще бъдете означени бързо като досадно знание.
Или когато най-добрата ви приятелка откаже да наздрави с шампанско на рождения ден на колегата си. "В момента, в който диетата се намесва в социалната среда, егоцентричната нагласа зад нея става очевидна."
Между самооптимизацията и здравата лудост
Диетата, както и редовното посещение на фитнес центъра, в очите на Брюкер „доставчик на диети“, може да доведе до изтощение. Диетата изисква концентрация и контрол, изисква сила. Съществува и рискът да използвате по-нататъшни диети и ежедневни структури, ако се чувствате износени. Например, човек след това практикува йога, за да може да събере сили. От друга страна, ставате по-рано и имате по-малко сън, така че отново се уморявате - порочен кръг.
"Ако човек е зависим и поробен от самоналожените правила на диетата, тогава лудостта заплашва."
И парадоксът на диетата: особено в резолюцията за умерен живот и желание да се контролира похотта, невъздържаността дебне. „Ако сте зависими или дори робувате на похот, вие сте необуздани. Ако човек е зависим и поробен от самоналожените правила на диета, тогава лудостта заплашва. "
Защото как можете да избегнете да не прекалите с диетата и да не стигнете до излишък? „Това е като разходка по въже“, казва Брюкер. "Който се нуждае от много технологии и все пак остава изкуство."