Мокра сауна; Друрелакс
В DruRelax можете да създадете връзката между тялото, ума и душата
Tăuții Măgherăuș, Strada 3, Nr. 40
DRU RELAX
МОКРА САУНА
Мокра сауна произлиза от хамам: температурите не надвишават 60 градуса по Целзий (обикновено температурата във влажна сауна е около 40 градуса), но влажността е близо до 100%.
Изживяването в мократа сауна ободрява и охлажда тялото ви, дълбоко почиства и овлажнява кожата, съживява мускулната и нервната система.
Сауната е била част от ритуала за грижа за жените в древния свят, поради нейните специални ефекти върху кожата. В днешно време дамите оценяват не само красивата кожа, но и благосъстоянието, което чувствам дълги часове след излизането от сауната. Ползите от сауната върху тялото обаче са многобройни и касаят както физическото, така и психическото здраве.
ПРЕПОРЪКИ
Преди да влезете в МОКРАТА САУНА, можете да вземете горещ душ, за да приучите тялото към температурата в сауната. Парата постепенно ще ви помогне да се потите по-лесно, във влажна, приятна атмосфера.
Препоръчваме общото време за баня в сауната от 15-45 минути, на няколко вноски от 5-15 минути, разпръснати със студени душове. Като студени душове можете да използвате и емоционални душове, шотландски душ или обикновени душове. Водата за душ ще се охлажда постепенно (всеки издържа на студа), започвайки от крайниците (ръце, крака, уши), а след това и останалата част от тялото.
Редуването CALD-COLD подобрява циркулацията, тъй като при много ниски температури кръвта е принудена да се придвижва бързо към органите, за да ги затопли, а при високи температури ефектът се обръща, изпращайки кръв към кожата.
След банята в сауната ви препоръчваме да се отпуснете за 10-15 минути, в проветриво пространство, което ще има комфортна околна температура (отопляеми анатомични фотьойли или шезлонги на разположение в уелнес зоната).
Сауната, последвана от масаж, е идеалното решение срещу безсъние и основата на пълната релаксация. Също така, мократа сауна, последвана от процедурата хамам, извършена от масажиста терапевт, е показана за отваряне на порите на кожата и подготовка за хамам, така че пилингът, последван от масажа с пяна, да действа възможно най-ефективно.
ЕФЕКТИ
ПОЛЗИ
В списъка на Ползи от мократа сауна можем да включим:
• хипертермия, висока температура, която действа като треска и подобрява имунитета чрез увеличаване на производството на бели кръвни клетки
• обилно изпотяване, което ще помогне за отваряне на порите и премахване на токсини, химикали и други примеси от кожата
• ускоряване на пулса, кръвообращението и метаболизма
• по-отпуснати мускули, отпуснати след спорт
• премахване на примеси на нивото на кожата (кожата става много по-гладка)
• облекчаване на стреса и понижаване на кръвното налягане
• пълно състояние на благосъстояние и подмладяване
Вдишването на пара помага за облекчаване на задръстванията, възпалението и кашлицата поради алергии и други дихателни проблеми. Вдишването на пара с евкалиптова есенция спомага за намаляване на секрецията на слуз и различни други вещества и спомага за намаляване на спазматичното дишане.
Благоприятните ефекти на мократа сауна се подчертават с помощта етерични масла и ароматерапия. Механизмите на действие на маслата действат локално и като цяло в нашето тяло, за да насочват нашите емоции, възприятия и реакции. В мокра сауна ползите от цветна терапия (хромотерапия) и музикална терапия, просто, естествено и ефективно средство за лечение.