Моята програма за отрицателни калории Издания Larousse
Изгаряйте калориите си без (твърде много) усилия чрез подготовка менюта за отслабване !
3 програми, адаптирани към всякакви ситуации:
- Страхотният лек за отслабване за 28 дни: за да отслабнете гладко, поддържайте форма и се чувствайте по-добре за тялото и главата си. Вкусни, нискокалорични менюта и малко ежедневни физически упражнения !
- Детокс лечениеслед 2 седмици за елиминиране на токсините и натрупаните отпадъци и възвръщане на тонуса и жизнеността.
- Експресното излекуване за 24 или 48 часа: за прочистване и съживяване на тялото след прекалено голямо хранене, богато на мазни, сладки или прекалено алкохолни храни.
За всяко лечение много рецепти за отслабване с някои отрицателно калорични храни (краставица, копър, аспержи ...), които осигуряват по-малко енергия, отколкото тялото изразходва, за да ги усвои. Те са свързани с засищащи храни (тофу, овесени трици ...), подтискащо апетита (ябълка, лимон ...) и " фет бърнър "(Цитруси, ананас ...).
Рейчъл Фрейли, журналист, специализиран в здравеопазването, храненето и лечебните растения. Тя е публикувала в Larousse: Храни, изгарящи мазнини; 150-те супер храни за вашето здраве; Отрицателни калорични храни и други съставки за отслабване ...