Моята програма за детоксикация - здравен форум
Резюме:
Всички списания говорят за това !
Но какво точно е това: прищявка или истинска необходимост да се слезе на десния крак ?
Форумът за здраве ви води ...
В края на лятото, но и през зимата, след ядене на по-богати малки ястия, липса на активност, нашите стоки - черен дроб, бъбреци, бели дробове, кожа, дебело черво - са запушени. Те вече не изпълняват или лошо изпълняват функциите си за изхвърляне на отпадъци. След това тялото трупа тези токсини, докато трябва да ги изхвърли, за да функционира нормално.
Последица: тялото е интоксикирано и работи в забавен каданс. В допълнение към скучния тен, чупливите нокти или тъжната коса могат да се появяват редовно главоболие, безсъние и гадене. Детоксикацията - което не означава "дренаж" или "диета" - представлява действието на елиминиране на токсините и, вероятно, пристрастяващото поведение, което ще е накарало тялото да се интоксикира. Ясно е, че цяла зима сме жадували за мазнини, ще трябва да премахнем и тази зависимост. Токсините са отпадъци, от които тялото трябва да се отърве, за да функционира нормално. С лечението с детокс токсините ще бъдат елиминирани и по този начин тялото ще бъде пълно с витамини и минерали, осигурени от новата храна, избрана за неговото лечение. Принципът: дайте на тялото си време за почивка, за да му придадете нова жизненост. Така че се настройте ?
1. Започвам своя Detox
Някои приемат бързо хранене, диета или дори монодиета (консумират само един елемент като супа, ориз, грозде), но идеалното е по-скоро да се премахне онова, което ни е запушило. Пролетта е един от идеалните сезони - заедно с есента - за започване на тази „почивка“, която продължава няколко дни, но не трябва да продължи няколко седмици без съвет от лекар. Тогава лечението за детоксикация ще се основава на два основни принципа: