Моята любима диета Никол Кидман

Звездата от "Мулен Руж" все още е в отлична форма: на екрана и в живота. Разбира се, актрисата няма нищо против да яде любимата си торта, но след като внимателно премахва нежеланите ефекти, защото диетата на Никол Кидман според мнозина е най-добрата.

диета

Тайната на хармонията не е вечното мъчение между глада и фрустрациите, а само в спазването на двуседмичната диета. Тази експресна сладка диета включва разнообразни ежедневни менюта: едно и също парче варено месо, насищащо тялото с животински протеин, както и чаша кафе, ободряващо и тонизиращо.

Същността на диетата е, че всеки ден от седмицата ядете определен набор от продукти. Например, в понеделник закуската ви се състои от същото черно кафе, обяд - чифт твърдо сварени яйца, витаминни добавки под формата на спанак и домати и вечеря от варено говеждо месо. Вторник - тост с черно кафе за закуска, голямо парче риба за двойка за вечеря, можете да добавите голяма ябълка или круша. А за вечеря чаша кисело мляко и чаша настърган морков.

Разбира се, всичко приготвено без сол и захар също се препоръчва да се пие много вода, поне литър и половина на ден. Така че за две седмици можете лесно да загубите до 8-10 килограма без допълнителни усилия, особено след като основното тегло отива през първите 7 дни.