Моята красота, отслабване, коса след бебешки съвети; Карамеленото перо
Искрено вярвам, че никога не си връщате тялото преди, но отново можете да намерите тяло, което ви харесва. Бременна, качих 22 килограма. Много е . Лол ... Преминах през различни фази и въпроси от раждането. Обещавам ви тази статия от векове, но всъщност мисля, че беше необходимо да направя крачка назад, за да синтезирам всичко това. Направено е така ... да тръгваме !
Като начало ще задам тон. Тук няма чудодейно лечение, а само тласъците, които са били полезни за МОЕТО тяло.
И без съмнение ще повторя нещо, което всички вече сте чували млади майки: трябва да изчакате. В действителност? Една от 2-те ми най-добри приятелки, майка на 3 деца, която също е склонна да наддава, ми каза: „ще видиш, без да разбираш защо и как, на 1-тата година на Исаур ще загубиш всичко, каквито и усилия да положиш преди. Ще ви отнеме 1 година. "
Мислех, че съм над това правило, 1 година беше твърде дълго в очите ми, а също така, мислех, че волята ми ще бъде достатъчна, но установих в моя ущърб, че тя (все още) е права !
Така че сложих 22 килограма. В деня, в който родих бях 100,00 кг .... кризата на сълзите, не ти казвам. Честно казано, взех тези килограми, без да се натъпквам, да плувам и да правя йога всяка седмица. Не разбрах това наддаване на тегло, акушерките наистина ме накараха да се потя с него, накараха ме да пия два пъти глюкозата, за да търся диабет ... порицание ... бях съсипан, бях видимо подут.
Излизайки от родилното отделение бях свалила 7 кг. 2 седмици след още 5 кг загубени. Всъщност просто се подух от отоци. За 1 месец бях истински кран за флота! хаха! Какво облекчение е да осъзная, че в крайна сметка ще имам „само“ 10 кг, за да отслабна !
Толкова малко настрана за вас, момичета, които стават по-големи от "нормалното", без да ограбят шкафовете или да лежат изпънати на дивана, не се прекалявайте ... МОЖЕ ДА БЪДЕ просто вода, която бързо ще си отиде !
В продължение на 3 месеца след раждането кърмих и не се опитвах да измествам теглото си. Беше ми удобно с това тегло, купих дрехи с 3 размера нагоре и зачаках.
През март се върнах на работа и си казах, че сега е идеалното време да започна диета или поне да гледам диетата си и да възобновя нежната физическа активност. Дадох всичко от себе си, преместих се, ядох супер здравословно и не свалих 1 грам. Затова се отказах, после ядох без да се притеснявам, без да правя всичко, за да планирам спорт на всяка цена, ходих в почивните дни на фиеста и излишък и ... не взех 1 грам! Бях като заклещен! Беше толкова разочароващо !
Март 2019 г., 3 месеца след парфюм
Слушах приятеля си и чаках. През май се чувствах по-добре (вижте периода на връщане на работа, който преживях много зле), направих си рехабилитацията на корема и перинеума и МНОГО исках да спортувам. Върнах се към бягането, много бавно, след това към аквабайка и взех също диетични съвети от д-р DELAOUSTRE (виж по-долу). И накрая започнах да отслабвам, бавно.
Това лято не поех преднината, ходех много на почивка, ядох това, което беше в менюто, от мястото, където бях, здравословно, до глада си, следвайки диетичните съвети, които бях получил, но без да си взема главата и продължих губи, бавно.
Върнах се на работа, придвижвах се, не можех наистина да организирам менютата си или спортната си седмица и просто продължаваше да намалява бавно. За връщане в училище купих дрехи само с 1 размер нагоре.