Моята история - и до днес съм в форма
През лятото на 2016 г. получих резултатите от кръвното си изследване в черно и бяло в малък немски медицински кабинет с население от десет хиляди души, което ме „принуди“ да променя начина си на живот. Направих теста поради повече или по-малки неудобства, защото всъщност не стигнах от един до двама в страната със здравеопазване.
Какво прави определена болест? Как да го предотвратя? Е, това са проблемите, за които повечето унгарски лекари не са подготвени и овчарството върви на професионално ниво. Казаха ми, че „по същество няма какво да се направи, много хора имат това заболяване, вероятно е симптомите да се върнат след (перкусивно) антибиотично лечение, избягвайте храни, които са твърде горещи, твърде студени и прекалено пикантни“. Излишно е да казвам, че съветите не се получиха и симптомите се върнаха отново след няколко месеца.
Опитах различен ред. Скъпа моя приятелка препоръча пробиотик или направи 9-дневно почистващо детоксикационно лечение. Те също помогнаха и тогава за първи път осъзнах „толкова наистина“ колко зле се храним. Ще пиша за това по-подробно по-късно. За щастие по-голямата част от семейството ми е лекар или фармацевт, само защото са германци, те не могат да ми помогнат тук на място.
По време на лятната ваканция разговарях с чичо си, вътрешномедицински гастроентеролог, който между другото беше толкова годен на 60-годишна възраст, че дори тридесетгодишни биха му завидели. Наскоро той избяга маратон в Атина и когато един следобед преплува езерото и половина километър (и обратно) с дъщеря си в семейния ваканционен дом на езерото, той обяви след кратък разговор, че ще изчезне за час преди вечеря и обиколка на езерото. с колело) прибл. 30 км. Добре. не живеем по този начин у дома. Искам да кажа, че сега не мисля предимно за материални блага, а за здравословен начин на живот.
По време на нашия разговор той ми обърна внимание на много интересни неща. По същество той говори за важността на храненето. Тогава дори ми звучеше странно това недохранването причинява повечето заболявания, тъй като навсякъде чувате, че нищо не може да се направи, генетиката определя всичко. Ако вашите предци са диабетици, вие също ще бъдете, ако са имали високо кръвно налягане, тогава вие също можете да сте готови да приемате антихипертензивното средство в продължение на години. Днес също знам, че не е така, че днешният (недохранван) човек по същество сече дърво под себе си.
Чичо ми препоръча няколко книги, написани от германски и американски лекари, излишно е да казвам, че не можах да ги оставя, прочетох всички за няколко дни. Това обикновено са публикации, които могат да бъдат прочетени и прочетени отчасти у дома, но новините все още не са достигнали до повечето хора ако започнете деня с сладко от кроасан и чаша какао, може да не си правите нищо добро. Дори и да твърдите, че баба ви е яла и това и е живяла 100 години. Разбира се, има и е имало 100-годишни пушачи, което не означава, че всички пушат, защото е толкова здравословно. Мисля, че поне сме съгласни за това.