Моята информираност, отслабване - хризалид
Дългото ми спускане !
Вече година и половина съм диабетик, сега мога да кажа, че имах голям шамар. Дори да призная, че няколко месеца преди присъдата бяха доста глупости. Бях възобновил лека закуска, имах непреодолимо желание за захар, за да пия или да се храня добре. След диагнозата, поставете на място лечението, батерията от изпити, за да се направят всички органи, се предава хаха.
Първите ми месеци бяха трудни, прекарах няколко месеца, за да се чувствам гаден, имах проблеми с нормалното хранене. Несъзнателно отхвърлих тази болест, храната се беше превърнала във враг, причината за състоянието ми.
Разбира се, през януари, голяма анемия, с кръвно налягане около 8/4, бях без дъх при най-малкото усилие. Беше станало много инвалидизиращо в ежедневието. Бях станал истинско зомби, успях да си върна „Нормална диета“, беше станало задължение да се избягва право в стената !
Моята информираност за по-добро здраве !
Книгите, треньорите за личностно развитие ме накараха да осъзная, че само аз мога да променя възприятието за своето благополучие. Така че това лято реших да започна отново спорт, бях отслабнал, но в продължение на няколко месеца той остана стабилен. Кожата ми беше катастрофа, беше отслабнала, трябваше да се поправи.
Трябваше да си взема здравето в ръка и това също преминава практикувайки редовно спорт. Също така исках да продължа да отслабвам и да слизам под 100 кг. Това се превърна в една от основните ми цели, заедно със здравословната храна и упражненията.