Моята диета срещу триглицериди - тютюневи добавки и цигарена хартия
От първия ми кръвен тест винаги съм на горната граница на триглицеридите.
Предпоследният от 5 март 2012 г. е катастрофален:
- Общ холестерол 2,68 g/l - максималният е 2,00 през 2011 г., 2,40 през 2003 г. в същата лаборатория, вижте съмненията в края на статията за холестерола и гледайте програмата Arte, където е обяснено, че промените в референтната Стойността се прави, за да се увеличи броят на хората, подложени на медицинско лечение, следователно да се увеличат печалбите на фармацевтичната индустрия !
Току-що разгледах анализи от 1984 г. (преди 27 години) референтните стойности бяха:
- за холестерол между 1,2 и 2,6 g/l
- за триглицериди между 0,3 и 1,75 g/l - Триглицериди 3.33 g/l (максимумът е 1.70)
Моят лекар искаше да ме лекува, както вече беше направил. Взех Tahor от няколко месеца, който беше понижил триглицеридите, но, статини - активен принцип на Тахор - е причинил дълбока и трайна мускулна болка, вижте: http://www.meamedica.fr/cholesterol/tahor.aspx
След спиране на лекарството са необходими 6 месеца, докато болката напълно спре.
Така че, приемането на лекарства не може да става, по-скоро бих се подложил на диета, отколкото да страдам във всичките си мускули.
И така, потърсих в интернет и си спомних съветите на няколко души, които срещнах тук и там.
Ето диетата:
Моля, обърнете внимание, вегетарианците трябва да приемат чая си 1 час след хранене, защото чаят предотвратява усвояването на желязо от растителни източници, вижте: http://tatoufaux.com/?Le-the-provoque-des-carences-en
http://www.lepain.ch/1/valeur_nutritive.html
Внимавайте, никога не консумирайте неорганичен пълнозърнест или пълнозърнест хляб, защото брашното е направено с пълнозърнесто зърно, следователно с плика, който съдържа пестициди и който се отстранява при пресяването на бял хляб, но присъства в нецелен пшеничен хляб. био, вижте:
http://www.leparisien.fr/societe/des-pesticides-dans-le-pain-complet-07-10-2002-2003466237.php