Моята диета; Me WW Week 24 - La Marmite à M Alice!
17 юли 2013 г.
Написано от Sorcilili и публикувано от Overblog
Миналата седмица пропуснах срещата. Знаех, че не съм загубил (но също не съм взел), имам натоварен график и много други подобни оправдания на склад.
От друга страна задържах WW в ъгъла на главата си, не направих нищо, компенсирах моментите на напукване с много разумни моменти.
Вчера, когато пристигнах на срещата, искрено си помислих, че все още съм на „нито хванат, нито изгубен“, и честно казано, това би ми харесало, тъй като се наслаждавах на сладоледи на плажа, аперитиви с приятели и т.н.
Но щастлива изненада: Загубих 1 килограм през последните две седмици ! Достатъчно е да кажа, че съм много щастлив !
Но как, ако се възползвах толкова добре от това ?
Сладолед на плажа, да, но гигантски салати от домати вечер с шунка и сирене фета; аперитиви с приятели, да, но опитвайки се да не се отказваме твърде много от алкохола и да хапваме чери домати и т.н. Наистина имах предвид WW !
Като цяло, следователно съм на Загубени 17,9 кг, Затова винаги обръщам една и съща много правилна средна стойност от 750 g на седмица !
Другата добра новина е, че след стартирането на WW при болестно затлъстяване, аз отидох в умерено затлъстяване и просто напуснах тази област също! Сега съм с наднормено тегло, психологически това е важно за мен, това беше част от целите ми. Върнах се към удоволствието да нося рокли и да се чувствам почти красива в тях, обличам се по-добре, крия се по-малко. Следваща цел: нормално тегло. Все още 12 килограма за сваляне, за да бъде едва там.