МОЯТА БЕЛЕЖКА; здравословно отслабване - Marie-Laure André - Solar - ebook (ePub) - Le Hall du Livre NANCY

Мари-Лоре Андре

относно


Диетата без диета, благодарение на ребалансирането на храната! Методът да се отървете от лошото хранително поведение !

бележка

Nibbler, който яде по всяко време? Прекалено резервирано момиче, което яде нещо? Гурме, който яде малко прекалено много? За да отслабнете, лишаването от себе си не е решението! Тези излишни килограми не се дължат само на калориите, но особено на хранителното поведение! Решението ? Ребалансиране на храните. Без лишения и без суетене, но здравословно хранене за отслабване !
В програмата:

- Основите на хранителния баланс: балансирани и добре структурирани ястия с нисък гликемичен индекс, със здравословни храни с ниско съдържание на наситени и нерафинирани мазнини.