Моят следобед - NDR FS NDS
Персонал и актьорски състав

| Умереност | Кристина Людке |
| Яред Дибаба | |
| Докладчик | Свен Тиетър |
| Редакторско управление | Торстен Бартелс |
- Флористика: нежни цветя в чаша придават цвят на хола
Имке Ридебуш от Щур (Долна Саксония) започва новата 2016 година със свежи цветя и меки зимни тонове. Добре защитени в декоративни чаши, ковани лукови цветя като кокичета или зюмбюли с мъх, кора или начукани ябълкови клони създават вълшебни зимни пейзажи.
- Нахален: Симоне "Есмералда" Розенберг - гадателката от Хамбург
В Volksfest Hamburger DOM това е институция: Симоне "Есмералда" Розенберг от Хамбург предсказва бъдещето при поискване. Гадателят научава какво носи това с четене на карти или четене с длан. „Моят следобед“ пита как работи с поглед към бъдещето. Разбира се, екипът иска да знае и какво предстои новата година за шоуто.
- На живо в движение: скъпоценни съкровища в античната плевня в Gut Exten в Rinteln (Nds.)
Сабин и Питър Райнхард събират мебели и други антики повече от 50 години. В Gut Exten посетителите могат да бъдат вдъхновени от изложбата, но преди всичко да си купят древни съкровища. Там могат да се намерят стари дървени маси, красиви дивани или антични огледала, повечето от които идват от фермите и именията в района. Търговецът Стефани Мете-Ернст отива там в търсене на съкровища.
- Моят ветеринар: Когато кучето и котката са твърде дебели
Отсега нататък всеки вторник ветеринарният лекар Соня Ширмер от Uetersen (S-H) се редува с професионалния си колега д-р. Фабиан фон Мантейфел от Хамбург гостува в „Моят следобед“. В поредицата „Моят ветеринарен лекар“ Соня Ширмер се занимава с темата за затлъстяването при домашните любимци днес. Ветеринарният лекар дава съвети как можете леко да помогнете на вашите четириноги приятели да отслабнат. Тя също така търси нов дом за изоставено животно от приюта за животни Süderstrasse (HH).
Въпросът за наградата възниква от разговора с гостите на студиото. Тогава зрителите могат да се обадят и да спечелят: 01375/95 4000 (0,14 евро на обаждане от германската стационарна мрежа. Цените от мобилната мрежа могат да варират).
Информация и забавления от Северна Германия, плюс интересни говорещи гости, вълнуващи репортажи на живо и вкусни идеи за рецепти.