Моят път към Csucsra - PDF безплатно изтегляне
Препоръчайте документи
Арнолд Шварценегер Дъглас Кент Хол
Арнолд Шварценегер Дъглас Кент Хол
Посланик на строителството
AmO c doco clnle Am <> ld Sc! N.llr. oeu «и Ooual.s Kezu t'-11 'Arnold: rho Educaclon of a Boc! ybuoldcr C J 917 b)' Wall.oey Book, inc. wicb Suoon and Sch mer, Ne "Йорк
fW'du, otta. Редактиране на Kósa В сравнение с оригинала на nz: Gásp: \ r rerenc Корекция от: Ferenc Magyari и Péter Gáspár
Szerke ztctte: József Molnár Дизайн на обложката и типография Работата на Zsófia Kempfner
S: dan Amuos. Ba lik,. - Ибен Бмет. OCO >>
Така че трябваше да тежа 109 килограма за два месеца, защото знаех, че мога да постигна това тегло с това тегло, а след това отново трябваше да добавя три килограма, за да постигна оптималния "definlci6mat". (Определение; Отсега нататък знам, че изграждането е правилният път за кариерата ми. За мен никой в това мнение не присъстваше - поне никой в семейния кръг. Серийните издания могат да се живеят само по един начин: като длъжностно лице6, лекар или продавач - значи нещо като „нормално“ съществуване. Моето желание и стремеж да подобря тялото си и да стана световен шампион така и не беше разбрано. Това беше основната причина да се отдалечавам все повече и повече от t61ilk и просто слушах инстинкта си, вътрешната си вълна. Майка ми изобщо не разбираше моя ентусиазъм. Той никога не е спортувал и дори не е разбрал защо тренирам за здравето на баща ми. Но странно, той се защити: "Оставете Арнолд, нека отиде на 29-и."
дадоха глупак. Направиха ме герой, защото си правех неудобства за битката. За това говориха обучителите в района на тренировките. „Трябва да се бориш за родината си“, казаха те. - Бъди смел. Виждате ли, това, което този Шварценегер предприе за победата, беше 7 Аз бях герой в техните очи, въпреки че направих нещо незаконно, за да си изкарвам прехраната. Това беше изключителна ситуация. Тренирането по културизъм се оказа ужасно полезно при базовите тренировки, тъй като представянето ми беше на много по-високо ниво от останалите нови. Следователно и че дори спечелих шампионат, офицерите се отнесоха към него като към привилегия и ме изпратиха на курс за шофиране на танк. Много ми хареса да управлявам огромните машини и мощния откат на изстреляните оръдия. Това беше демонстрация на сила и такива неща ме впечатлиха, Олиниг също. Трябваше да почистим и намажем бронята следобед, но те бяха освободени от това след няколко дни. Вместо това трябва да тренирам с по-висока команда, за да подобря тялото си. По-хубавият parnocsot oem също би бил kaphanrun.
нито с част от интензивността съм работил с другия tCSli'éEye. Йортон придава същото значение на тренировката на горната част на бедрото и прасеца, както на ръката или гърдите. Непрекъснато напрягах мускулите на ръцете и гърдите си, но рядко си правех труда да стягам чушката на крака и никога не ми беше хрумвало да контролирам мускулите на прасеца. Преди да пътувам до Лондон, моите приятели и членове на suidio се съгласиха, че би било чудесно да попадна в топ шест. Именно в този кръг се движеха надеждите ни: и се съгласихме, че толкова добър резултат на Първото световно първенство ще бъде доказателство, че един хубав ден наистина може да е мой. Алберт беше най-оптимистичният от нас и смяташе, че ще бъда „определено в челната тройка“. Тогава, когато излезе новината, че е втора: аз станах, те бяха извън тях в своя qröm. Те дойдоха на летището пред мен и ме отведоха направо до голяма победа мулатова, организирана от Umit Albert. Имаше много за ядене и пиене и танцувахме в горещи ритми. Но имах нещо друго предвид и нямах търпение да вляза в студиото и да започна да тренирам за Световната купа през следващата година.