Моят опит с TCA храна в; интуитивно хранене
Здравейте, надявам се да се справяте 🙂
Днес искам да говоря с вас по по-лична тема, за да ви разкажа за моя опит с храна.
Защото това е тема, която ме интересува и ме докосна.
Храната е била утеха, мания, страдание, преди днес да се превърне в страст (говоря най-вече за готвене) и а удоволствие.
Всъщност преди не съм имал здравословни отношения с нея.
Първо ще ви разкажа за моя опит с храната, как имам по-здравословни отношения с нея и как я виждам днес.
Моите хранителни разстройства
Алергичен към мляко бебе, бях слаб и почти отидох.
Когато открихме това, което имах, ме хранеха със соево мляко (сигурен съм, че това идва от любовта ми към соята хаха).
Спомням си, че до края на детската градина често отказвах да ям.
Може би заради лични проблеми по това време.
Освен по това време (и сега), винаги съм имал наднормено тегло.
Ядох повече от достатъчно. Ядох импулсно (здравей, киндър буенос, скрит в леглото ми в 5 клас), но това разбрах едва по-късно.
По това време не помня да съм го преживял зле.
Всеки път в живота си, който си спомням, че съм имал хранителни позиви, това е в моменти с различна трудност.
Явно го компенсирах с храната, опитвах се да намеря утеха в нея.
Преди осем години, когато теглото ми никога не е било толкова голямо, преживях трудни неща в живота си и напуснах семейния дом, изпаднах в анорексия-булимия.
Първоначално не се опитах да отслабна, имах отвращение храна, вече не бях гладен или исках да ям.
Никога не бях много комплексиран до този ден.
И въпреки това отслабвах, но все пак се оказах твърде дебел.
Храната едновременно ме отвращаваше и обсебваше.
Колкото повече време минаваше и толкова повече се заключвах в депресия и девалвирайки себе си.
Вече нямах вкус към нищо.
Как се помирих с храната
Имах късмет, този период не продължи много дълго.
Около 2-3 години, но не се оправих за една нощ.
По едно време казах да спра и накрая реших да го направя излекувай.
Бях в болница за 3 седмици и след това редовно проследявах.
Отново не беше лесно, но беше необходимо.