Моят опит с нулев размер - твърде стар, за да отслабна от 40 Как работи; Магия на мумията

ФИТНЕС, ХРАНА, СЕМЕЙСТВО И КРАСОТА ЗА ХОЛИСТИЧНО БЛАГОПОЛОЖЕНИЕ - ОТСЛАБВЕТЕ, БОРЕТЕ СЕ С ЦЕЛУЛИТЕ, РЕЦЕПТИ, НАПРАВЕТЕ НАПРАВИТЕЛНИ И ЕЖЕДНЕВНИ СЪВЕТИ ЗА МАМКИТЕ

Страници

опит
Отслабнете при 40

Здравейте всички! Не, това не е актуална снимка на ваканцията ми. То е на поне 15 години, което качеството на изображението със сигурност предполага. Сега, малко преди края на годината, рових из стари снимки и преглеждах живота си. "Какво постигнах, какво все още мога да постигна? Доволен ли съм, мога ли да стана още по-щастлив?" и т.н. Може би и вие знаете това. Това е начин да завършите старата година и да приветствате нова.

След като приех отрезвяващите факти в последния ми пост за нулев размер, реших да започна експеримент или проект.

На 41 години съм почти част от по-старото поколение, но не и от старото желязо, защото ако си почивате, ръждясвате.

Здравословно отслабване с Size Zero

Слухът спада на 40

"Страхотно е колко страхотно изглеждаш сега. Хубаво е, че направи това, още преди дори да достигнеш 45-ата оценка. Ако беше започнал да отслабваш само след това, щеше да ти е два пъти по-трудно."

Истината отслабнете над 40

За съжаление леля ми е права. От 40-годишна възраст жените бавно, но сигурно навлизат в менопаузата. Метаболизмът се забавя и ние затлъстяваме, без да консумираме повече, отколкото преди.

Въпреки това е възможно да отслабнете лесно дори на 40, 50 или 60 години. Най-добрият начин за намаляване на килограмите е изграждането на мускули в комбинация със здравословна диета.

Решението за отслабване от 40

Завърших Size Zero, 10-седмичната програма, през април тази година с 10 кг по-малко на бедрата и много повече мускулна маса.
Междувременно Джулиан Зиетлоу и неговият екип са изцяло ревизирали, подобрили и оптимизирали програмата с помощта на отзивите на участниците. Записват се видеоклипове, създават се допълнителни планове за хранене, обучаващи звена, оборудвани с нови упражнения.

На 4 януари времето дойде. Всички възпитаници бяха активирани отново за предварително резервираната програма и можеха да започнат заедно с Алина, Джулиан и хиляди други възпитаници едновременно.

Не пропуснах тази възможност и я използвах, за да стане ясно, че никога не е късно да започнете да спортувате и по този начин да отслабнете. Дори на 40, 50 или 60 години можете да постигнете много добри резултати.

Експериментът отслабва от 40 с размер нула - 10 кг за 10 седмици

Това, което е работило за първи път, не е задължително да работи за втори път? Исках да ви докажа, че грешите!

Първоначално моят план беше отново да преодолея границата от 10 кг. Успях -6кг за 8 седмици! Запазвам останалите 4 кг за следващия кръг с нулев размер.;-)

Защо не получих 10? Защото най-големите килограми бяха отработени в първата ми обиколка. Това, с което се работи сега и през следващите месеци, са тънкостите.


Искате ли сами да стартирате Size Zero? Тогава имам малко добро за теб. Свържете се по имейл.

Насладете се на последните дни от годината и използвайте 2016 г. за нови възможности и възможности.