Моят опит с гладуването - част 1 Статии Happy n; Вкусно
Защо реших да постя?
Защо сега? Получавам ли подкрепа в този процес? Полудях ли…? Ето, казваме ви всичко!
Знам, че за много хора гладуването е свързано със загуба на тегло, но според мен това не е добър мотиватор. Така че да, ще отслабнем, но най-вече ще е много вода, а не любовните маншети, които толкова обичаме!
Така че не, не постим заради отслабването!
За мен гладуването е преди всичко средство за пречистване на организма и освобождаване от токсините, които натрупваме всеки ден. Тези токсини идват от ежедневния стрес, замърсяването, но също и от храната, която ядем. Въпреки че диетата ми се основава на контролирани съставки (органични, местни и т.н.), токсините са неизбежни в наши дни.
Може би преди 2 години, когато ми казаха за гладуването, го видях като култ или начин за бързо отслабване. Като какво, само глупаците не променят мнението си!
Намерете по-долу отговорите на въпросите, които ми бяха зададени от хората около мен:
Защо сега?
Тъй като пролетта излезе на преден план и е доста често и дори препоръчително да се пости с променящите се сезони. И мисля, че това ограничение го улеснява. Ресторантите и баровете са затворени, не се изкушаваме да отидем на аперитив в града или да бъдем поканени на приятели.
Ще продължите ли да спортувате?
Да. Планирах часовете, излъчвани на живо от Let’s Go, които за мен са изграждане на мускули и кардио. Но също и сесии за медитация и походи, свързани с моята програма за пости. Сега остава да видим дали тялото ми ще го позволи.
Искам да поясня, че спортът и постенето не са свързани. Занимавам се много със спорт, така че тялото ми е свикнало с него. Затова препоръчвам на хората, които не го правят бързо.