Моят опит с Чигонг; Бъбречна Каринтия
Посещавам редовно курс чигонг от около девет месеца. По-нататък се опитвам да представя моя опит с упражненията. Това не ми е лесно, защото е наистина трудно да изразиш какво чувстваш по този въпрос. Със сигурност е различно за всички.
Трябва да изпитате и почувствате упражненията по цигун сами, на собственото си тяло. Трениране на болка, придаване на тяло на доволна усмивка, откриване на области на тялото, които дори не сте знаели, че имате. Да усещам реакциите на тялото по-точно и след това да мога да ги присвоявам по-добре - това беше само резултат от редовната практика за мен.
Ако вече не можете да възприемате тялото си правилно, защото то просто функционира по някакъв начин, ако регистрирате слънцето в небето, но вече не можете наистина да го усетите и да му се наслаждавате, тогава Цигун може да ви помогне. Точно както ми помогна и помага.
В началото на упражненията може да не забележите нищо или сте толкова погълнати и концентрирани върху последователността на движенията на упражненията, че понякога искате да завършите отново всичко. Но само онези, които упорстват, които се доверяват на тялото си, ще го почувстват: ново, променено чувство на тялото. Не само можете да се движите по-добре и без болка, но и да получите по-добра стойка. Минете през живота по-изправени и по-съзнателно. Това не се случва от един ден на следващия, това е по-скоро бавно „пълзящо“ подобрение на общото състояние. Разбира се, това също е полезно за душата в дългосрочен план.
Когато практикувате Цигун, определено се изисква търпение! Трябва да бъдете търпеливи към себе си, към тялото си и много търпение, дори и към обикновено твърде високите изисквания към себе си. Повече внимание към собственото си тяло и повече грижи при справянето с него, това научих, докато практикувах Чигонг. Изплаща се ! Защото това, което е по-важно от здравето, благосъстоянието и активното участие в живота?