Моят много личен проект 40 - Христос търси Христос
В средата на март времето най-накрая дойде. Реших да променя нещо в живота си заради себе си.
Аз съм над четиридесет и нося около четиридесет килограма твърде много всеки ден.
Въпреки това, не само тези над 40 килограма прекалено много, които хвърлих с този проект, други основни цели са нова жизненост, радост на живота, лекота, по-малко вътрешни блокажи - и ставане на повече от това, което всъщност съм отново.
От 2007 г. преминах през много промени и загуби и веднага след като едната беше преодоляна, бяха добавени други загуби, с които трябваше да се справя. Без Божията вярна помощ и подкрепа не бих могъл да направя това и затова преживях по много начини, че не съм сам във всичко това.
Започвайки през есента на 2013 г., се занимавах с начини, по които ракът може да бъде избегнат чрез естествени средства или тялото да бъде подкрепено в борбата срещу тези дегенерирали клетки на тялото. За мен спусъкът беше рак на близки хора. Чрез обширно проучване в мрежата попаднах на разнообразни храни и осъзнах колко е важна правилната диета да се грижи добре за тялото и душата.
Кайсиеви ядки, плодове арония, здравословни масла (кос масло, ленено масло, зехтин) и мазнини (авокадо), спанак, броколи, папая, сьомга, кълнове, каменна сол, чай Esiac, алое вера и различни хранителни добавки, от които тялото се нуждае - но не в храната може да поеме достатъчна мярка. МСМ, различни витамини.
Накратко - промених диетата си, възложих на Kerstin Hack (надолу, Берлин) да ме обучава и да се занимавам с една тема след друга - точно както е в момента и съм готов.
След четири седмици вече изчезнаха почти 10 килограма и през първата седмица изпитах нова жизненост и радост, които никога не съм си представял. Предвид факта, че една връзка се разпадна, аз съм изумен, че мога да обработя и да приема това добре.
Предишната ми физическа подготовка се връща и целта на следващия етап е 115 килограма, което ще постигна през май - евентуално и през април, да видим.
Аз съм мъчител на сърцето и скуката. Сладките като заместител на любовта. Формиран рано и култивиран от години, разпознат и разбран късно и тъй като ми предстои дълъг път, познавам се много добре, не вървя сам по този път. Приятелят ми Лео е готов да ходи с мен късно вечерта, има какво да се направи в градината, Керстин ме подкрепя с остро око и молещо се сърце.
Целта ми ще бъде между 75 и 85 килограма - без значение колко време ще ми отнеме. Това не е толкова важно за мен. Много по-важно е да съм жив, да съм щастлив по пътя, да предавам всякакви стресови неща на Исус и да живея в моето призвание. Преосмислям живота си творчески и знам, че Бог е на моя страна.
През 2007 г. поканих Бог да ме оформи в одобрен от него човек - и оттогава се опитвам да не го затруднявам излишно =)
Той вече знае дали ще имам друга жена до себе си, която много обичам - и тя мен, и ако има тази много специална жена, която мога да очаквам да бъда, ние също ще се срещнем, докато няма да направя доста. Елате да си починете, пристигнете, бъдете, променете това, което трябва, мога и искам да се променя и да работя в Божието царство, докато той ме води.
Коментари
Напишете и коментар
Накрая смел мъж, който стои до теглото/тялото си!
Мисля, че проектът, който имате предвид, е добър!
Имах предвид, така че той първоначално се грижи за себе си такъв, какъвто е, и не го пази публично.
Изисква се смелост и мисля, че това е добре.
С всеки проблем е същото, ако не го разпозная, тогава не мога да го променя.
Имах предвид в този контекст!
Не можах и да виня снимките. Вижте и там жажда за живот.
Скъпа Карин (розова песен)
Човек с наднормено тегло е недохранван - това в началото звучи много противоречиво, но не е чак толкова.
Тялото усеща дефицит в една област и сигнализира на човека - имам нужда от нещо. Глупаво, този човек обикновено се придържа към хранителните си навици и храни тялото с една и съща храна - за съжаление не това, в което тялото в действителност изпитва дефицит - и така тялото отново сигнализира: имам дефицит, имам нужда от нещо.
Тъй като се състоим от тяло, ум и душа, този дефицит - това недохранване може да има причина и в различни области.
През последните няколко години успях да разкрия и разпозная психологическите взаимоотношения като част от обучението ми за пастор на непълно работно време и чрез размисъл - и индивидуални разговори с майка ми. Не бях толкова наясно обаче, че тялото ми има хранителни дефицити в някои области.
Например, нивото на тестостерона ми е доста ниско - което се отразява не само в потентността (много смущаващо за мен като мъж и разочароващо за жена, която се радва на жива сексуалност), но и съответно в натрупването на мазнини. -Деградацията, както и психическата годност влияят. Йодът, селенът и хромът са важни микроелементи, които често не приемаме достатъчно с храната. Органичната сяра е много важна за връзката между телесните клетки и съединителната тъкан - въпреки че е в изобилие от зеленчуци, тя е неефективна при нагряване.
Има смисъл първо да напълня складовете с хранителни добавки и за мен това означава, че на втория ден отново се почувствах жизненоважен. Почти 30-минутното каране на колело за работа с бързи темпове сега отново е голям успех и ми е приятно, а стръмен участък, който изобщо не можах да управлявам в началото, сега работи добре.
Скъпа Кристина (monika49)
Правилно сте разпознали това - приех себе си и тялото си и следователно вече мога да се отпусна и да направя нещо наистина добро за тялото си и да го облекча. Все още има желание за сладко, но много рядко и понякога ям шоколад.
Сладко = любов, добре, от ранно детство - най-добрият ми болногледач беше баба ми от страна на баща ми и тя се радваше да ми дава сладки лакомства от време на време. Няколко капки масло от мак, канела и карамфил върху чаша вода също помагат за премахването на бактериите и паразитите от червата, които създават толкова неприятно чувство на глад за сладко.
@ Алеси
Добре е да пречистите тялото си (и душата) и да го освободите от ненужен баласт - а също така е важно да отделите токсините, отделяни по време на намаляване на теглото (съхранявани в телесните мазнини) - за подпомагане на черния дроб (магарешки бодил), защото има много повече работа, добро масло (ленено масло, зехтин) за мастноразтворими токсини и от време на време пийте газирани добавки, разтворени във вода. Детокс ваните също са много ефективни - всички видове токсини след това се изхвърлят през кожата.
Справям се добре в този процес - въпреки че има дни, когато свирката духа тънко и ходенето с възпалено дъно не е точно приятно
Да, нужна е смелост, за да се представиш не само от добрата страна, но и да се изправиш срещу тъмната си страна - и в никакъв случай не е лесно наистина да поемеш себе си. Коригираната перспектива помага много тук:
Кой съм аз, за да се облегна на себе си, когато самият Бог ме е искал, приел, изкупил и изкупил - той ме прие, прости ми и ме обича. Бунтът срещу Бог чрез отхвърляне на себе си мога уверено да се откажа (покана за вас, които четете това).
Да, разбира се, има части, които не харесвам в себе си - но не е нужно и да давам толкова много място.
О, да - важно допълнение - в моето изследване попаднах на 80%, свързани с диетата и 20%, свързани с упражненията във връзка с физическата пълнота.
Промяната в диетата (напр. LowCarb) може да бъде много ефективна за коригиране на проблема - и когато тялото получи хранителните вещества и витамините, в които е имало недостиг, чувството на глад вече не се появява.
Бях много предизвикан от големи емоционални загуби и промени през последните седем години - но все пак бях много ангажиран с братя и сестри, които също преминават през трудни времена (част от моето призвание и също визия) и през 2012 г., когато беше в професионалната среда Имаше много промени и смущение от служителите, съзнателно си направих почивка, за да възстановя себе си, да натрупам нови физически сили и да вървя по въжето преди (често служех на други хора далеч извън собствените си граници, за да им помогна да се излекуват и да пробият, освободете ) и сами се върнете в по-балансирано състояние. Седем седмици в единствената клиника в Швейцария, специализирана за прегаряне в Суш, Долна Енгадин - недалеч от Швейцарския национален парк.
Добрите граници са нещо много важно в живота ми - и тялото ми беше преминало една последна граница, която ме шокира, когато ги видях на кантара - и тъй като междувременно научих, че границите са добри, защото те са моето царство шоу, в което мога и трябва да нося отговорност, сега също поемам отговорност, като правя нещо добро за тялото си. Стъпка по стъпка - и има много друго пространство.
Здравей Ан (hofamsel)
Добре дошли в моя уеблог. Да, хората, които са хронично твърде слаби, също имат дефицит - защото хранителните вещества в телата им също не се усвояват правилно и не се използват. Направихте заключение, че и аз не виждам.
Функцията на щитовидната жлеза и черният дроб често нямат един и същ ефект - и това, което може да помогне много добре, е усилвателят на обновяването на клетките, лекарството с лимон и чесън. Съвет: http://www.besser-gesund-essen.de/knoblauch-zitronen-kur-fuer-leber-und-schilddruese/
Аз не съм нито лекар, нито алтернативен лекар - това е само на ръба - но сега съм направил обширни изследвания в мрежата. От какво се състои съответният дефицит, може отчасти да се установи чрез лабораторни тестове - но дори конвенционалната медицина знае само малка част. Ефектите по-специално на ензимите все още са много недостатъчни.
Мисля, че това е много прагматично за мен. Намирам нещо, което ме привлича в неговите ефекти и ако е подходящо за мен, го вграждам в диетата си.
Мога да разбера, че искате да отслабнете.
Но вие сте симпатичен човек такъв, какъвто сте !
LG и приятен ден
Здравей скъпи Райнхард, приятелю (Misio)
Дори намаляването на теглото няма да промени добротата ми * усмивка * - не можете да се притеснявате за това. Между другото, все още чакам да видя кога ще бъдете готови да отидете отново на пътуване до Риен/Базел, за да се отпуснете за няколко седмици.
Намаляването на теглото е необходимо и разумно - и да, само част от този проект. Изхвърлянето на старото, предаването му на Исус и по този начин пускането е също толкова важно. Липсва ми първата ми съпруга - а също и времето заедно с децата, болката, която идва с нея, се появява само от време на време - защото обикновено се фокусирам върху това, което е възможно за мен в моята среда и моята житейска ситуация - и се фокусирам Не ме интересуват всички неща на този свят, които са извън моя контрол.
Отдавна реших да не давам на духа на критика повече пространство, доколкото мога - и това също е част от проект 40+ - научете се да слушате по-малко с апелативните уши и да използвате повече ушите за саморазкриване. Kerstin Hack (http://kerstinhack.de/coaching.html) ми подари наистина страхотен подарък с изречение, чието значение е изключително важно за мен лично, особено в партньорството:
Това, което другият прави, той прави преди всичко за себе си, а не срещу мен.
Това означава, че вече няма нужда да се чувствам нападнат, критикуван или отхвърлен, но веднага мога да се съсредоточа върху това какви са нуждите на моя колега в съответната ситуация с уши за саморазкриване.
Чист балсам за душа - като алое вера за кожата или МСМ за спортисти.
Много богати благословии за вас, скъпи Райнхард - и преместване във вашия апартамент, което се надяваме да бъде завършено скоро, давам ви го от сърце и се моля за него.
Не сте сами във всичко това - дори ако често го преживявате по този начин. Бъди благословен брат в Христос.
Здравей скъпи Берт (Abrahamcux)
Класифицирам проявяването под магическо мислене - въпреки че съм наясно със значението и ефективността на думите. В моята вяра е достатъчно, ако веднъж кажа на Бог загрижеността си - той е Бог и по този начин може да ме напътства, да се намесва по негово (и мое) време и няма нужда от проявления. Все още уважавам вашето в това отношение. Отношение и убеденост. В Божието Слово намираме примери, в които хората излагат своите притеснения пред Бога многократно и интензивно - както и потвърждението, че това не е недоволно на Бог.
Рецептата, която публикувахте, е страхотна - от една страна, тя съдържа малко въглехидрати, от друга страна, по-специално пръчиците целина са известни с това, че тялото се нуждае от повече калории за храносмилане, отколкото консумира. В този план липсват омега-3 мастни киселини (както го виждам в момента). Вече сами ли сте правили този тип диета или просто ви се струва правдоподобно и говорите с вас?
Протеините също се съдържат много малко - така че може да се окаже, че тялото разгражда мускулите чрез тази диета, което изобщо не е желателно - така че протеинът трябва да се приема като хранителна добавка, в идеалния случай вечер.
Благодаря, с удоволствие ще се спра на част от него. =)
Cool Bert, тогава пишеш от собствения си опит и доказано - от колко време правиш това?
Като добавка би било добре, ако интегрирате дневен протеин - в идеалния случай вечер, когато нивото на кръвната захар е ниско, защото тогава тялото разгражда мазнините - практически по време на сън - и избягвате разграждането на мускулите (които са по-тежки от мазнините).
Обичам да отслабвам бавно - в края на краищата, сухожилията, мускулите и кожата трябва да са в крак с тях.
Библейски стих: Господ трябва да се увеличи, но аз да намаля =)
Здравейте, не се отказвайте (jmr)
Готино име, защото точно за това става въпрос в трудни фази от живота - и ако успеем да се придържаме към Бог с вяра и доверие, да се подслоним с него, да намерим защита, напътствия, отговори и утеха с него, нашата вяра расте - като дърво, който забива дълбоки корени по време на суша.
Чели ли сте вече книгите на Джон Елдридж? Има пет фази в живота на мъжа, които стават мъж. Много мъже често не могат да изживеят първата фаза, като обичан син, по добър начин, тъй като в немскоговорящите страни има малко мъже, които се държат като добри бащи. Изцеден от работа, уморен у дома, ангажиран в клубове или общността, много активен навън, в спорта или просто вече не е у дома. Майките често се опитват неуспешно да заместят изчезналия баща, но това не може да успее. Следователно този особено важен първи урок в християнската вяра е - възприемайте себе си като любим син, като желан, ценен, обичан и приет - не само в главата си, но и емоционално. Ако това не е било преживяно в детска възраст, тогава точно това първоначално може да се превърне в болезнено преживяване, тъй като прави предишния дефицит осезаем - лечебна болка.
Втората фаза е тази на авантюриста - смейте да правите неща, изживявайте себе си и вашите граници, правете глупости. В преуморената и прекалено съхранена среда не е лесно за млад мъж да се изпита и да бъде верен, да рискува и да получи синини, да се качи на дърво, да се катери на планини, да прескача потоци. Колко фатално е, когато един предприемач не е преживял тази фаза преди и води компанията си от едно приключение в друго.
Третата фаза - боецът/воинът - той се бори за кауза - не срещу хората, отстоява се за хората и се бори за сърцето на любимия човек. Днес има широко разпространена критика - аргументи се използват срещу всичко и всяко нещо, вместо да се работи за решения, за създаване на нови смислени неща, като се използва креативността на човека. Объркването, бунтът и примирението или дори фатализмът могат да бъдат резултат от неразбрани бойни цели. Християнин, уморен от бой.
Царят и владетелят поема отговорност, той дава възможност, насърчава и в крайна сметка служи на хората в своето царство - в неговата пряка среда и ние намираме прекрасно в Исус как един цар всъщност трябва да се държи, за да бъде пример - да обича истината, да практикува справедливост и изправяне пред хората с последиците от тяхното отношение и поведение. Той не се отказва от човек толкова бързо, отстоява се за него и дава възможност за покаяние и обръщане, преследва загубеното и създава широко пространство за спънатите, поставя го на крака, когато е време.
Петата фаза е тази на мъдрия - той вече не управлява активно, радва се да бъде помолен за съвет и е възприел истинското смирение. Той води, задържа, за да упражни ефективно влияние в точното време.
Някои от тези фази се припокриват, някои живеем ситуативно - но е добре да сме наясно с тези фази и да им дадем пространство.
Да се забиваш в една фаза през цялото време не е добре, нито е добре да не преминеш през ранните фази.
Видях във вашия профил, че цитирате Свети Екзюпери от „Малкият принц“ - мисля, че е страхотна книга, върху която да размишлявате. През 2012/13 организирах четене за мъже в студиото си, последвано от размисъл и размяна на добра храна. След няколко вечери отворихме събитието и за жени - но тогава - както се очакваше - вече не беше същото. Хубаво е, когато има мъже, които стават духовни бащи.