Моят метод Sophie Viars - диетолог-диетолог
Тъй като сте способни на това, осмелете се да постигнете висока цел.
Моят метод
ПЪРВА КОНСУЛТАЦИЯ
Започнете грижите си (1h30)
Да се опознаем, за да се разберем
- Кой си ти ?
- Твоето здраве
- Вашите хранителни навици? Вашият вкус ?
- Вашето семейство или професионални ограничения ?
- Твоята цел ?
Вашата оценка на тялото
Ще определим най-подходящите параметри (тегло,% телесни мазнини, коремен периметър), за да оценим през седмиците вашите резултати, успехите ви !
Нашата хранителна стратегия
От вашата оценка на храната, вашите собствени ресурси, заедно ще изградим хранителен план:
- По поръчка
- Балансиран и прецизен
- Колкото е възможно по-близо до вашите навици и вкусове
- Адаптиран към вашите ограничения
- Съвместим със семейна храна !
Каква физическа активност ?
Винаги дава диетична подкрепа, допълнена с редовна физическа активност много обнадеждаващи резултати:
- Усилията се възнаграждават от тялото ви, което се трансформира
- Кръвната Ви работа се подобрява
- Редките малки екстри не се виждат на кантара ...
Ще мислим за физическа активност заедно съвместим с вашия живот че ще имате удоволствие да практикувате редовно.
ВТОРА КОНСУЛТАЦИЯ
Прецизирайте вашия хранителен план (1:00)
1-ва оценка: вашите впечатления ?
Въз основа на вашите чувства и вашите първи резултати, аз усъвършенствам вашия план за хранене, без никога да губя от поглед целта ви.