Моят японски чийзкейк Dukan
06 юни японски чийзкейк
Тази торта е идеална, когато очаквате гости, поканени на кафе или просто в настроение за нещо сладко между тях. Лимонът в тортата го прави прекрасно свеж на вкус и му придава тази специална жизненост.
Също така чудесно за лятото - много леко и пухкаво, не натоварващо стомаха!
Тъй като тортата съдържа толерирани продукти, за съжаление тя не е подходяща за Р1 и не трябва да се яде на протеини четвъртък във фази 3 и 4.
Споделете своя опит с нас в коментарите!
Променили ли сте рецептата за себе си? След това ни изпратете своя вариант на [email protected], за предпочитане със снимка, и ние ще го публикуваме тук!
Японски чийзкейк
| Време за подготовка | 30 минути |
| време за готвене | 1 час 30 минути |
| общо време | 2 часа |
| диета | Протеинов ден |
| възможност | Рецепти: фаза 2 |
| автор | Исилвен |
съставки
- 200 г крема сирене (0% (но използвам предимно кварк))
- 3 жълтъка
- 3 белтъка
- 150g кисело мляко (0%)
- 30g Sukrin (подсладител също е възможно в зависимост от вкуса)
- 1/2 шушулка ванилия
- 20g царевично нишесте (съответства на поносим продукт)
- 2 супени лъжици лимонов сок
Инструкции за готвене
Пригответе водоустойчива форма - имам силиконова форма: покрийте я с хартия за печене (ако не сте сигурни, изсипете вода в дълбок лист за печене предишната вечер и претеглете формата върху нея)
Загрейте фурната до 160 ° и поставете дълбока тава. (Ако нямате дълбока тава, може да ви помогне тиган за печене)