Моят бележник - цел за отслабване за 12 седмици - есен-зима - Marie-Laure André - 9782263158896 -
Целта за отслабване е: принципите на балансиране на диетата + персонализирани съвети от диетолог + безпогрешният метод за наблюдение на куршумното списание.
Резултат: дневник за отслабване над 3 месеца в супер мощна версия! Това е диетично ръководство за отслабване и треньор, който да го постави на място, да коригира пукнатините, да остане мотивиран и да постигне целите си устойчиво. !
В програмата:
Принципите на ребалансиране на храната, да се знае как да се направи загуба на тегло, стъпките, които трябва да се предприемат, с всички диетични съвети, персонализирани според неговото лошо хранително поведение (неструктурирани ястия, лакомия, диета).
Ежедневно наблюдение за отслабване в продължение на 3 месеца в режим на водещи журнали.
- План с кофа (= план за атака), за да зададете целите си за отслабване и да установите плана си за хранене и спорт.