Моите закуски за отслабване и гурме - 11 ч. Помощ, вече съм гладен! Вилица и бикини

11:00: Помощ, вече съм гладен !

отслабване

Всеки ден това е един и същ рефрен, около 10-11 сутринта коремът ви ръмжи и се сещате за шоколадовите пръчици от машината в стаята за почивка, от които водата ви напоява. Но знаете, че е неразумно !

Независимо дали сутрин или следобед, у дома или в офиса, обичайно е да огладнеете между храненията. Ако знаете как да се справите и не позволявате на алчността ви да се възползва от вас, тази закуска няма да има последици върху фигурата ви. В противен случай се пазете от излишък !