Моите топ 3 енергийни закуски - мадам Биен-етре
Искате ли лека закуска или се нуждаете от малко уют? За да избегнете шоколадовото блокче или пакетчето чипс, които ви карат да се чувствате виновни след 5 минути удоволствие, изберете сушени плодове и други плодове, които са лесни за кълване и полезни за вашето здраве! Открийте рецептите на любителите на здравословната кухня, която също се римува с удоволствие ...
Годжи бери: закуската на топ модела Brice Sieffert
Използва се от 2000 години в традиционната китайска медицина, Годжи Бери защитава черния дроб, бъбреците и органите на зрението, стимулира имунната система, забавя неврологичното стареене, бори се с умората ... Днес сушените плодове и техният сок се консумират и ценят на Запад заради антиоксидантното си съдържание. Топ моделът Брайс Сиферт го превърна в ключов елемент за закуска. И очевидно това също го прави съюзник за красота ...
Енергийна закуска
Бадемово мляко, годжи бери, мед, киви, ябълки, бадеми, бразилски ядки, настърган джинджифил, стафиди, елда сухар ...
В идеалния случай да се консумира след тренировка на гладно.
Червени боровинки: рецепта на готвача Доминик Робин
Червената боровинка (Vaccinium Macrocarpon) е остър червен плод от храст, открит предимно в Канада. Тези малки плодове са част от семейството на боровинките и намират лудост в Европа за всичките му качества. Снабден с антиоксиданти, червена боровинка предотвратява инфекции на пикочните пътища; пиенето на сок от него е отлично за потискане и елиминиране на бактериите. Използвани такива, каквито са, като бързи закуски, във вашите зърнени храни, кисело мляко ... или във вашите рецепти, ще правите вкусни сладкиши, като кифли или бисквитки, както и топли или студени ястия, като смесвате „сладкото и чубрицата“. The органични боровинки, вливани с ябълков сок Uberti са чиста наслада! Крайният подобрител на вкуса, Доминик Робин, домашен готвач, предлага уникална рецепта в акорд шоколад/червена боровинка.
Шоколадова торта - червена боровинка
130g шоколад; 50g фина захар + 50g пудра захар; 125 г масло; 4 яйца; 70гр. Царевица; 50g течно брашно; 1 пакетче суха мая; 125g боровинки
Разтопете шоколада в двоен котел, след това изсипете захарта, разтопеното масло и хладкия шоколад в купа.