Моите рецепти за супи и сокове за гурме детокс - Le Journal de Fanny

рецепти

Малко напомняне: какво е детоксикация?

Става въпрос за приемане на диета, за да изчистите тялото си от токсини.

Идеята на лечението с детокс е да освободи токсините, натрупани от определени храни, които имат „прочистващ“ ефект върху тялото. Това обикновено е храна, приета в течна форма, за да се сведе до минимум процесът на храносмилане.

На ваше разположение са няколко решения.

1- Можете да следвате „Ma Détox Homemade“ за няколко дни и да добавите моите рецепти за детокс супа. 2- Можете също така да направите детокс диета, като добавяте студено пресовани зеленчукови и плодови сокове към супи.

3- Веднъж седмично можете да правите "детокс" ден, ако нямате смелостта да вземете няколко дни Детокс.

4- И накрая, ако не обичате да готвите или просто нямате време, можете да приемете готови лекове, доставени във вашия дом. Двете ми любими са:

Моите супа Рецепти

  • Детокс супа Goumande

Време за приготвяне: 25 мин./Време за готвене: 30 мин

  • 2 глави лук (витамин С и микроелементи)
  • 3 скилидки чесън (антиоксидант)
  • 100 г агнешка салата или замразен спанак
  • 5 филийки мащерка (антисептик и антибиотик)
  • 1 връзка магданоз (витамин С и минерали)
  • 1/2 връзка кориандър (антиоксидант)
  • 4 листа от градински чай (антиоксидант)
  • 1 връзка кервиз
  • 1 праз (бял и половин зелен), нарязан на части (диуретици)
  • 4 замразени или пресни артишок артишок (антиоксиданти)
  • 1 крушка от копър (диуретици)
  • 2 супени лъжици зехтин
  • Сол пипер

  • Обелете лука и го нарежете на ивици.
  • Обелете чесъна и отстранете кълновете.
  • Задушете всички съставки в гювеч със зехтина, солта и черния пипер за 10 минути на умерен огън при непрекъснато разбъркване.
  • Добавете литър минерална вода.
  • Оставете да заври.
  • Покрийте и гответе 30 минути на слаб огън, като запазите кипенето.
  • Отстранете мащерката.
  • Оставете малко да се охлади и разбъркайте, за да получите много гладко кадифе. Китайски филтър.
  • Изсипете обратно в тигана. Ако супата е твърде гъста, добавете малко филтрирана вода.
  • Насладете се на горещо.