Моите приятелки и тяхната диета-)

Джули Чейбър | 8 юли 2010 г.

Много от моите приятелки, виждайки как ставам по-тънък през месеците, искаха да започнат да тичат. Не че ревнувам и искам да остана най-тънкият от купчината, не че се страхувам да не се присъедини и да не мине някой от тях по време на състезание, винаги успокоявам ентусиазма им ...

Защото ... за моите много, много наднормени, дори затлъстели приятелки, предлагам да отидат на лекар. Всъщност, при лош холестерол, високо ниво на триглицериди, внимавайте, защото дори ако в крайна сметка холестеролът намалее с редовната практика на бягане, не трябва да забравяме, че един бегач на дълги разстояния от 10 000 умира всяка година по време на усилие ...
Това се отнася главно за бегачи на възраст между 35 и 55 години, най-често това се дължи на млада, следователно свежа и еластична атеромна плака, която отделя и запушва артерия (след 60 години плаките са по-малко гъвкави и следователно по-малко мобилни).

Рискът също, когато вземаме добри решения, е, че понякога искаме да направим твърде много и както би казал моят англоговорящ лекар, "ние отрязваме всичко". Моите приятелки, които искат да отслабнат, започват да тичат, бягат, бягат и спират да ядат. Но когато бягаме, се нуждаем от минимум гориво, което ще рече:

---