Моите малки вълшебни рецепти; Мастни кетогени, нулева захар - Olivia Charlet, Alix

Оливия Шарле, Alix Lefief-Delcourt

относно

С ниско съдържание на въглехидрати и богата на добри мазнини, базирана на органични и качествени продукти, кетогенната и хипотоксична диета е най-доброто възможно да запазите здравето си. Също така е много добро решение за отслабване.

вълшебни

Разберете в тази книга:
Основните принципи и ползи от кетогенната и хипотоксичната диета;
Кетогенна и хипотоксична храна на практика: разрешени храни и такива, които трябва да бъдат забранени, правилата, които трябва да се следват при съставянето на вашата храна, типичен кетогенен ден;
И разбира се, 100 рецепти, проектирани от Оливия Шарле, натуропат и нутритерапевт: Супа от краставици и копър, Пилешки бургери с билки, Каша със семена от чиа. От аперитив до десерт до закуска, открийте оригинални, вкусни и лесни за приготвяне рецепти, които ще ви накарат да приемете кетогенната диета без забавяне. !