Моите ежедневни кето типични менюта Current Woman The MAG

Решили ли сте да се впуснете в кето рутина, но не сте сигурни какво да правите след това? Ето примери за балансирани и здравословни менюта за всеки момент от деня. Концентрат от енергия за отслабване, като същевременно поддържате форма.

моите

Това, че сте на диета, не означава, че трябва да спестите закуска и да намалите драстично. Кето рутината се основава на много нисък прием на въглехидрати, умерен прием на протеини и значително увеличаване на мазнините в ежедневната диета. Но вместо да мислим за забранени храни, ако вместо това се интересувахме от всички възможности, предлагани от този нов начин на хранене ?

  • Гурме закуска

Версия на английска закуска

30 g emeental

100 г гъби