Моите без захар и моите деца - как се съчетава това
Като майка ви задават много въпроси. От децата. От приятели и познати.
И с тези въпроси идва и натискът. Като „добра“ майка трябва да правите това, а не това и много неща са силно противоречиви. Или най-необходимото. Без значение как решите: винаги можете да го вземете от някъде на капака.
Темата за храненето е много критична. Ракла срещу Бутилка. Каша срещу без пулп.
И тогава големият въпрос за захарта. Много често ме питат. Ето отговора ми на въпроса как живея без захар с деца в ежедневието:
В обобщение: възможно най-спокойна съм с децата си. Купувам колкото се може повече храни без захар. Особено бебешките и детските закуски са наистина ненужни. Знаете ли, че бебешките бисквити Alete съдържат 25% захар? Ако наистина искате да дадете на бебето си бисквитки, тогава не е нужно да купувате скъпи бебешки бисквитки.
Една област, към която наистина съм строг, е пиенето. Винаги съм изумен колко естествено всички пият спринцовки за сок. Знаете ли, че съдържанието на захар в ябълковия сок (10%) е по-високо от това на колата (9%)? Но никой не пие Colaschorle. Защо всъщност? Пием вода само вкъщи. Това прекрасно утолява жаждата!
И така, имам още една бележка: сладоледът е голяма тема сега през лятото. Особено след като живеем точно до салон за сладолед!
Следователно имаме правилото: четвъртък е леден ден. В четвъртък децата получават топка сладолед от хубавото италианско момиче. През останалите дни понякога има моят сладолед без добавена захар!
Като цяло искам да извикам всички нас: Родители, отпуснете се.
Разбира се, че искам да храня децата си с ниско съдържание на захар. Но най-важното е, че съм без захар. Защото едно дете прави това, което правя аз. Мога да ви кажа толкова много за това колко вредна е захарта. Но мисля, че имам най-голям ефект, като демонстрирам живота си без захар.
За мен без захар с деца означава: Аз съм без захар. И децата ми го правят отстрани. Разгледайте моите рецепти без захар! Почти всички от тях също са вкусни на децата ми.
Между другото: аз самият обичам да ям сладкиши. Но децата могат да се хранят с моите рецепти! Не трябва да ям тайно.
Затова: започнете от себе си. Наслаждавайте се на храната си, често гответе прясно и си прекарвайте добре на семейната маса.