Моите архиви за отслабване - официален форум

Вижте пълната версия: Отслабването ми

официален

Току-що започнах диетата на Дюкан в сряда 08/12/15. Следователно все още съм във фазата на атака, четвъртият ми ден във фазата на атака.
Уточнявам, че вече съм бил на диета, от 20.07.2015 г. диета, дадена ми от диетолог, която е различна от диетата на Дюкан.
Теглото ми вече е спаднало много, за 4 седмици диета, откакто започнах от 65 кг, дори 66 малко преди началото на диетата си и днес съм на 61,8 кг, тоест поне 3 кг загубени.
Това е добро начало, но знам, че за да се върна към „нормалното“ си тегло, което винаги съм тежал до преди година и половина, все още имам килограми, които трябва да загубя, поне 9.
Преди 4 дни започнах да използвам Dukan и чисти протеини, защото искам да загубя повече килограми по-бързо.
Изведнъж от сряда до четвъртък видях - 500 грама по скалата, но от четвъртък тя остана стабилна на 61,8.
3 дни със същото тегло, без загуба.
Ще трябва обаче да направя разлика и утре по обяд: ресторант крепър. така че ще бъде палачинка от елда с яйце, плюс сладка/маслена палачинка.

Но смятам да се върна на диета утре вечер!