Моите 10 урока за пълно здраве; Просто сурово
Поглеждайки назад през последните 10 години от живота си, виждам, че съм извървял впечатляващо пътешествие по отношение на учения, прозрения и житейски уроци. По-специално, както можете да си представите, в областта на естественото здраве. До такава степен, че си го направих моя работа.
Пътят ми беше започнал много преди откриването на суровата храна през 2006 г. (минаха повече от 10 години!), Но това беше повратна точка, която бележи живота ми и от която научих истински уроци по здраве, живот, които реших да споделя тук. Някои са част от това, което нарекох моите съвети за хранене, или дори моите 10 съвета за поддържане на форма. Но тук гледам на това като на уроци, истини, за които още не бях наясно на 40 години и които промениха живота ми.
Използвам възможността да ви дам връзки към статии, които вече съм публикувал за тези различни уроци ...
Тази категория храна е без съмнение най-здравословната, най-алканизираща, енергизираща и подхранваща, която съществува и тя трябва да бъде част от нашето ежедневие. Извличам много ползи от моите зелени сокове, зелени смутита, зелени прахове или/и ежедневни салати! Това, че ми липсва, веднага се чувствам по-зле. Научете повече за жизнената енергия на зелените листа.
Дълго се смяташе, че мазнините ви напълняват и че за да отслабнете, е необходимо да ги прогоните. Голяма грешка! Днес знаем, че мозъкът и нервната ни система, както и много други жизненоважни функции, се нуждаят от здравословни мазнини и че те са от съществено значение за отслабването! Избягвайте транс и хидрогенираните мазнини, особено варени, и предпочитайте добрите мазнини на авокадо, кокосови орехи, маслини, семена и маслодайни семена и качествени масла - и ги консумирайте всеки ден (с някои изключения, като детокс). За предпочитане, сурово ...
Не само бонбони, сладкиши, но и всички въглехидрати, захарта е враг. Внимавайте за скрити и повсеместни захари. Захарта не е свързана само с наднорменото тегло, тя е свързана с почти ВСИЧКИ заболявания. Той прави почвата кисела, която става крехка и подхранва болести и инфекции, след като са инсталирани. Прогонете го, за да се излекува! Намалете го, за да предотвратите! Заменете го с плодове и други естествени подсладители. Можете да подсладите живота си по различен начин!
Червата са нашият втори мозък. Трябва да я наблюдаваме, да я наблюдаваме и да я лекуваме, ако е необходимо. ВСИЧКО в живота ни ще бъде повлияно от качеството на храносмилането, асимилацията и елиминирането ни. Опознайте себе си и имайте смелостта да предприемете необходимите стъпки за възстановяване на оптималното храносмилане. Дори не можете да си представите, ако това е ново за вас, колко много може да ви помогне! Тук можете да ми вземете думата!