Моите 10 съвета за започване със сурово готвене - Crusine Académie
Направетеглутен задънена улица известно време и наблюдавайте разликата. Глутенът прави червата ни пропускливи, което води до преминаването на протеините във вътрешната среда. Този проблем е основната причина за много автоимунни заболявания. Имунната система започва и настъпва хронично възпаление. След като чревният биот е възстановен, е необходимо да се премине към естествени хлябове от квас, направени от сортове древна пшеница.
ФИЗИОЛОГИЯ
Съвет # 5
Форма към физиологията на човешкото тяло. След като сте разбрали добре механизмите на храносмилането, причините за възпалението, е по-лесно да практикувате. Хигиенистът Thierry Casasnovas направи това разбиране за живите същества достъпно за всеки. Не бива да пренебрегваме това знание. ТЕ СА ОСНОВНИ !
ПРОСЕЛИТИЗЪМ
Съвет # 6
Роден не да направя прозелитизиращ ! Обкръжението ви не винаги ще бъде нежно с новия ви подход, още повече, ако поемете водещата роля при тях! Няма значение. Когато започнат да виждат как динамиката ви се променя, тогава те ще ви задават въпроси. И точно тогава можете да споделите и предадете знанията си по въпроса.
ФОРМА
Съвет # 7
Тренирайте със специалисти за бързо намиране на нови забележителности. След като теорията на физиологията е придобита, е необходимо да преминете към практиката. Сурово, върховете са различни от варени. По този начин, не обучението в CRUsine обикновено води до изоставяне поради липса на идеи. CRUsine обучението винаги е популярна стъпка нагоре. Много често те са отключващ фактор, позволяващ да се упорства безмилостно.
ЧУВСТВОТО
Съвет # 8
Останете отворени и близо до вашите чувства много е важно. Винаги е необходимо да се поставят последователни цели и във връзка с общото му състояние в момента. Всеки човек е уникален, така че няма универсална рецепта за всички. След това всеки трябва сам да напише историята си с храната ...
БИОЛОГИЧЕН
Съвет # 9
Яжте най-много органично възможно и сезонно. Но и местни, доколкото е възможно. Тези стъпки ви позволяват да се възползвате от максимум хранителни вещества. Внимавайте обаче с чуждестранните органични продукти, сертификатите не са толкова строги, колкото във Франция. Също така обърнете специално внимание на магазините, които използват облъчване, за да поддържат продуктите си по-свежи по-дълго! Когато плод или зеленчук не се движат след няколко седмици, той често е бил облъчен. Така че, ако чесънът ви не покълне, той най-вероятно е бил облъчен !
Облъчен продукт е продукт без хранителна стойност, дори когато е суров !
КЛЮЧОВЕТЕ
Съвет # 10
Храната е важен ключ в здравния процес. Ако това е един от ключовете за куп, важно е да не залагате всичко на него. Така че, други неща влизат в игра като сън, социални взаимоотношения или физическо състояние. Така че всички тези фактори са много важни. Извикват се и ключовете за здравето стълбове на здравето. Така че ако един стълб се провали, балансът става нестабилен. След това ще трябва да работим за балансиране на всички стълбове.