Могат ли етеричните масла да помогнат за отслабване

Възможно ли е да отслабнете с ароматерапия? Попитахме фитотерапевт диетолог и биолог.

могат

От Барбара Азаис

Публикувано на 25.06.2018 г. в 16:30 ч., Актуализирано на 26.06.2018 г. в 10:40 ч

В интернет не липсват обещания за отслабване с помощта на етерични масла, но могат ли те наистина да помогнат? „Те придружават диетата, обяснява Каролайн Гайет, диетолог, диетолог и фитотерапевт, но не могат сами да правят чудеса“. Накратко, ако практикуването на редовна физическа активност и коригирането на вашата диета останат двата основни канала на диетата за отслабване, етеричните масла все пак могат да помогнат за по-бързото премахване на мазнините, борбата с апетита и намаляване на целулита.

Детоксикация

Жлъчката, отделяна от черния дроб, е съществено вещество за храносмилането на мазнините. „Някои етерични масла действат точно върху черния дроб, за да стимулират секрецията на качествена жлъчка, което улеснява храносмилането и ограничава съхранението“, обяснява Алексия Блондел, биолог и специалист по етерични масла. Това се нарича „холегогичен ефект“. За да подпомогне усвояването на тези мазнини, специалистът препоръчва есенция от лимонова кора. "Вземете 1 до 2 капки след обяд и вечеря през устата."

„За да управлява токсините и да съживява отделенията му, органите, които филтрират част от отпадъците на тялото, вербеноновият розмарин също е много добър“, съветва Каролайн Гайет. Това е дренаж за черен дроб, който може да бъде свързан и с етерични масла от мента и любимец. „Или като смесите трите на равни части в бутилка, или като вземете две капки от всяка върху квадрат захар, кнедл от хлебни трохи или лъжица мед.“ В идеалния случай сутрин, обед и вечер в началото на всяко хранене, пет дни в седмицата в продължение на три седмици. Мента "играе роля срещу киселинен рефлукс, газове, подуване и допринася за плосък корем".