Мога ли да се боря с артроза на глезена със стелки?
Всеки, който страда от остеоартрит на стъпалото, го знае твърде добре: болката се усилва и засегнатата става все повече нарушава функцията си. На всичкото отгоре артрозата е хронично заболяване, което няма шанс да се излекува напълно. Може ли депозитите наистина да помогнат там?
Определено. Като засегнато лице има редица неща, които могат да се направят, за да се облекчат поне болките в глезенната става и да се предотврати прогресирането на болестта. Едно от тези помощни средства са съответните стелки, които са специално пригодени за вас във вашия магазин за медицински консумативи.
Какво е остеоартрит изобщо?
Артрозата е ставно заболяване, при което хрущялът в ставата се износва и износва. В резултат на това костите се търкат по-лесно една от друга и ударите вече не се абсорбират толкова добре. Ето защо ставите, които са подложени на силен стрес, като колянната става, са особено често засегнати. Артрозата може да се появи не само в напреднала възраст, но и при млади хора. Артрозата на глезена е такова състояние.
Кога Причини за остеоартрит В допълнение към износването, причинено от прекомерен стрес, са възможни и неправилна стойка, някои метаболитни заболявания и наранявания на връзките в ставата. Рискови фактори като затлъстяване и малко упражнения също играят роля в развитието на остеоартрит. В тази статия описахме кои помощни средства могат да ви помогнат да облекчите болката, причинена от остеоартрит.
Стелките помагат при артроза на глезена
Артрозата на стъпалото или глезена може да се подобри с помощта на стелки. Глезенът е отговорен за правилното движение и стабилност на тялото и поради това е изложен на постоянен стрес. The Артроза на глезена (Талокруреален остеоартрит) в повечето случаи не е причинено от износване, свързано с възрастта, но от нараняване или злополука . Подобна травма насърчава износването, което обаче става забележимо години по-късно.
Когато тази става има нарастващ остеоартрит, се развива болка в глезена, особено сутрин. Имате чувството, че първо трябва да се загреете, за да освободите запушвания. Това означава, че засегнатите са нежни на крака и се движат по-рядко. Но ако си почивате, ръждясвате. А физическото бездействие може да влоши остеоартрозата, вместо да го подобри!
В допълнение към стелките, които поставяте в подметките на обувките си, за да облекчите стъпалото и да го подкрепите в ежедневната му работа, Ортезите също могат да бъдат полезни тук . Тези специално направени шини и превръзки предотвратяват усукване по време на ходене и гарантират, че глезенът има по-голяма стабилност.
В случай на артроза на коляното, намалете натоварването
При остеоартрит на коляното, известен още като остеоартрит на коляното, хрущялът на едната или двете коленни стави е силно износен. Естественото окачване се губи в резултат на износване и при бягане се появяват болки в коляното. Това често води до това, че засегнатото лице автоматично заема защитна поза, която обаче има тенденция да влоши прогресията на клиничната картина чрез неправилно излагане.
Точно тази лоша стойка може да бъде предотвратена с правилните стелки в обувките. Важно: С подложките за крака „извън рафта“ не се подравнявате много. Гонартрозата е заболяване, което изисква терапия и следователно помощта също трябва да бъде адаптирана към нуждите на тялото. Не забравяйте да потърсите съвет от експерт, за да не постигнете грешен ефект с вложка за обувки.
Стелки, специално пригодени за увредената става и съответното натоварване, спомагат за увеличаване на пружинирането в коляното отново, за намаляване на общото натоварване на ставата и по този начин за предотвратяване на облекчаване на стойката. В резултат на това болката в ставата също е намалена.
Какво мога да обърна внимание на себе си? Диета и упражнения за артроза
Като пациент има няколко неща, които можете да направите, за да забавите прогресията на остеоартрита на глезена и да водите по-безболезнен живот. Те включват преди всичко балансирана диета, достатъчно упражнения и използването на специални помощни средства от магазина за медицински консумативи, които облекчават ставите ви и ги поддържат в тяхната функция.
Чрез балансирана диета възможно наднормено тегло и по този начин повишен стрес върху ставите може да бъде намален. Съществуват и определени храни като плодове и зеленчуци (праз, лук), които могат да забавят разграждането на хрущяла и по този начин да имат положителен ефект върху хода на заболяването. Също така достатъчно витамини (С, D и Е) и минерали спомагат за поддържането на хрущялния слой в ставите стабилен и здрав. И месо и яйца само в умерени количества, моля!
С помощта на правилното, нежно, но равномерно движение хрущялът в засегнатата става може да бъде по-добре снабден с кръв и по този начин достатъчно снабден с хранителни вещества, което противодейства на по-нататъшното разграждане. Друго предимство е, че това запазва подвижността на глезенната става - и по този начин предотвратява възможно втвърдяване на ставата става. Това често е следствие, когато остеоартритът се влоши.
Спортовете за нежна издръжливост като скандинавско ходене, плуване или колоездене са особено подходящи за пациенти с остеоартрит. Избягвайте силни вибрации, например при джогинг или скачане. Упражнения, които лесно можете да правите у дома, можете да намерите тук. Специфична физиотерапия също може да бъде полезна.
Какво помага при болка, причинена от артроза на глезена?
В зависимост от степента на болка в глезените и краката, ортопедичният техник ще ви препоръча специални, поддържащи стелки, които помагат за компенсиране на някои лоши пози и за намаляване на стреса. По този начин предотвратявате облекчаването на позите - което може да доведе до допълнителна болка - и гарантирате, че засегнатите стави са достатъчно раздвижени въпреки остеоартрит.
В допълнение към индивидуално приспособените стелки има и опция за ортопедични обувки по поръчка да са направили. Те приличат на нормални обувки, но имат подходящи опори за необходимото издигане или омекотяване на вече вградената фуга.
Всяка настройка е например някои разминавания на подметката, които трябва да облекчат коленете, или ролки на подметките, които поддържат глезена, когато кракът се търкаля. В случай на остеоартрит, буферните пети също са полезни, тъй като потискат движението и по този начин предпазват ставата.
Гореспоменатите ортопедични средства за глезен или коляно също са специално адаптирани към вашите нужди в магазина за медицински консумативи и са направени според указанията на Вашия лекар. Нашият професионално обучен персонал ще се радва да ви посъветва.
Как остеоартритът влияе на ходенето?
Болезненият остеоартрит в други стави, например в тазобедрената става (коксартроза) или гръбначния стълб (спондилартроза), често засяга ходенето. Поради болката, която се появява по време на движение, пациентът автоматично заема облекчаваща поза, която от своя страна влияе върху търкалянето на крака и използването на останалите стави.
И тук компенсаторните вложки за обувки или специалните настройки за обувки помагат за намаляване на болката в засегнатата става и поддържат тялото в правилното му положение.
Заключение за артроза на глезена
Ако страдате от остеоартрит на глезена, има няколко полезни начина, по които можете да повлияете на хода на заболяването и да намалите болката в стъпалото. В допълнение към диетата и упражненията струва си да опитате стелки за обувки. Тъй като стелките са един от най-ефективните начини за предотвратяване на облекчаваща поза и облекчаване на ставата. Това прави възможно забавянето на хода на артрозата в глезена. В магазина за медицинско снабдяване Beuthel не само ще бъдете посъветван относно подходящите за вас стелки, но и нашият обучен екип ще ги настрои директно.
Искате ли съвет за стелки или ортези? Ние се грижим за това!