Мога ли да поддържам бременна диетата на Рина?
- DOC експерти
- Отговорът на експерта
- Здраве
- коронавирус
- Лекарство
- Алтернативна медицина
- DOC съвет
- Медицински новини
- Хранене и спорт
- детоксикация
- Хранене
- Диета
- Рецепти
- Спорт
- Новини и съвети за храненето
- Красота
- Мода и стил
- Новини и пазаруване
- Грижа и красота
- Връзки и Семейство
- Любов и двойка
- Психология и личностно развитие
- Сексуалност
- начин на живот
- Астрология
- Добро чувство
- Свободно време
- Пътуване
- DOC експерти
- Отговорът на експерта
- Здраве
- коронавирус
- Лекарство
- Алтернативна медицина
- DOC съвет
- Медицински новини
- Хранене и спорт
- детоксикация
- Хранене
- Диета
- Рецепти
- Спорт
- Новини и съвети за храненето
- Красота
- Мода и стил
- Новини и пазаруване
- Грижа и красота
- Връзки и Семейство
- Любов и двойка
- Психология и личностно развитие
- Сексуалност
- начин на живот
- Астрология
- Добро чувство
- Свободно време
- Пътуване
Мога да поддържам диетата на Рина бременна?
Здравейте, бременна съм в седем седмици. 20 и бих искал да запазя диетата на Рина до края на бременността си. Разбира се без гладни дни и с някои изключения. Но бих искал да ви попитам дали тази диета е разрешена по време на бременност. Загубих 5,5 кг през първите 3 месеца от бременността и наддадох 6 кг през следващите 1,5 месеца. Когато се претеглих и видях, че тежа 6 кг за месец и половина, се уплаших и казах, че това не е така, ако продължите така. Аз съм в четвъртата си бременност, на 31 години съм, 164 см, а сега съм 62,5 кг. От 8 години се боря с теглото, след бременност, по време на кърмене съм наддала, правила съм диети, датска диета и рина, но не успявам да поддържам теглото си и да достигна задоволително тегло. Бих бил най-щастлив да тежа 55 кг. Преди да започна хормонално лечение за забременяване преди 9 години бях 50 кг, това беше постоянното ми тегло. Четох за диетите по време на бременност и те са забранени. Но на диетата rina не открих нищо, което да навреди на бебето й, пълно е с витамини и всички останали неща, от които се нуждая, така че си помислих, че може да бъде разрешено по време на бременност. Можете ли да отговорите на въпроса ми дали диетата на Рина е разрешена по време на бременност? Благодаря ти Йоана Анистороаей
Отговорът на експерта
Д-р Оана Кузино - първичен гериатър, доктор на медицинските науки, експерт по DOC
Здравейте, поздравления за текущата задача и за останалите три! вие сте майка героиня и вашите малки определено си заслужават всички усилия, но разбирам загрижеността ви и съм сигурен, че в крайна сметка ще достигнете мечтаните 55 кг (въпреки че не ми се струва, че сега наддавате твърде много килограми, предвид бременността !) Наистина, тези трептения по време на бременност не са много подходящи нито за плода, нито за тонуса на кожата ви, но по време на бременност, както посочват всички лекари., не са посочени диети, защото това е Рина - дисоциирана диета, която има за цел да ограничи калориите и да избягва определени храни. При бременност се нуждаете от разнообразие и процент от 15% протеини, 30% мазнини, 55% въглехидрати, както можете да намерите в тази статия. Ако спазвате предложените тук правила и дадените примери, обърнете голямо внимание на солта (която във вашата ситуация води до задържане на вода, така че излишни килограми на кантара, но не и мазнини) захар, сладкиши и животински мазнини. освен това пийте колкото се може повече вода, за да избегнете недостатъчност на околоплодните води, която може да бъде придружена от проблеми на плода в развитието на белите дробове, лицето, крайниците. Нуждата е от 1,5-2 литра вода на ден, от различни източници. лесна задача и много успех!