Мога ли да пия чай от лайка по време на бременност?
По принцип чаят е силно препоръчителен по време на бременност! В допълнение към водата и разредените плодови сокове, определено трябва да пиете много течности - около три литра на ден, за да покриете повишената нужда от течности. Дори и да не го знаете, някои от иначе безвредните билкови чайове могат да имат отрицателни ефекти, докато сте бременна. Ами най-известният билков чай, чай от лайка?
Чай от лайка в ежедневието
Чаят от лайка е популярно лекарство от десетилетия. Поради своя успокояващ и спазмолитичен ефект, чайът от лайка е особено популярен при киселини, спазматични стомашно-чревни заболявания или стомашни язви за облекчаване на болката. Чаят от лайка е популярен и при нарушения на съня и нервност, тъй като отпуска нервите и по този начин помага да заспите.
А какво да кажем за чая от лайка по време на бременност?
ДА! Чаят от лайка е безопасен за пиене по време на бременност.
Чаят от лайка е безопасен за консумация по време на бременност. Трябва обаче да се уверите, че пиете само една или две чаши чай от лайка на ден и по друг начин да се уверите - както при диетата - да пиете различни напитки. Тъй като всеки вид чай има определени активни съставки и така ви пречи да приемате твърде много от една съставка и да повлияете негативно на бременността си.
Чай, препоръчан по време на бременност
Както казах, чаят не само покрива повишената нужда от течности, но е и добро домашно лекарство за много заболявания. Прилага се обаче следното: Пийте само една или две чаши от един вид чай на ден, тъй като някои билкови чайове в големи количества могат да имат отрицателни ефекти върху бременността ви.
Много от тях страдат от гадене или киселини, особено през първия триместър на бременността. Чаят от копър и чай от лайка помагат за успокояване на стомашно-чревната област. Много бременни жени също страдат от нервност или нарушения на съня - чаша чай от лайка също се препоръчва вечер за насърчаване на спокоен сън. Ментовият чай се препоръчва за противодействие на сутрешното гадене през първите няколко месеца от бременността. След това не трябва да се пие ментов чай, тъй като стимулира раждането. Казват, че чаят от липов цвят прави чудеса срещу треска и настинки.
Видове чайове, които трябва да избягвате по време на бременност
По време на бременност трябва да избягвате черния и зеления чай, тъй като те съдържат кофеин - точно като кафето. Не трябва обаче да изпадате в паника, ако трябва да пиете тези видове чай, тъй като чаша черен или зелен чай или кафе не е лоша. Количеството кофеин е важно, тъй като според СЗО не трябва да надвишава 200 mg на ден, това би било около две чаши кафе или три чаши зелен или черен чай. Има и някои билкови чайове, които трябва да избягвате, включително: чай от жълт кантарион (би трябвало да навреди на детето) и чай от сладък корен (нарушен развитието на вашето дете).
Някои чайове не трябва да се консумират преди 37-та седмица от бременността, тъй като имат стимулиращ труд ефект, т.е. че разхлабват тъканите и мускулите в областта на таза и стимулират маточните мускули. Най-известният тук е може би чайът от малинови листа. Други са чайове от розмарин, вербена, пасифлора, къпинови листа, кимион, градински чай, пелин и дамска мантия.
Разбира се, много бременни жени също са запознати със задържането на вода. Трябва обаче да избягвате чайове, които имат дехидратиращ ефект. Това включва чай от коприва.
Какво ми трябваше за първоначалното оборудване на бебето ми и без какво можеш? Ето моят личен контролен списък за първоначалното оборудване на бебе!