Мога ли да отслабна с китайски чай
Китай е известен като родното място на чая и затова се казва, че някои китайски чайове могат да ви помогнат да отслабнете. Но какво е вярно за тези твърдения и колко добре работи отслабването с китайски чай?
За да направите това, първо трябва да разгледате китайската култура на чая. В Китай чаят служи като почит към гостите и като поздрав за добре дошли. Разработени са цели церемонии за пиене на чай, внимателно се обръща внимание на правилната подготовка и чаят се сервира само в подходящи ястия. Китайските чайове и билкови инфузии дори са открити в традиционната китайска медицина (ТКМ) и се използват там като важен компонент на много лечения.
Кои китайски чайове са подходящи за отслабване?
Най-известните китайски чайове са зеленият и белият чай. Те са предназначени да предотвратят съхраняването и съхранението на мазнини в мастните клетки. Казва се също, че зеленият чай стимулира метаболизма, така че да се консумират повече калории. Зеленият чай също трябва да стимулира храносмилането и пречистването на тялото.
Има подобни ефекти с белия чай, но те са много по-силни, така че една чаша на ден трябва да е достатъчна за постигане на желаните ефекти. От друга страна, на зеления чай трябва да се наслаждавате поне три пъти на ден.
Още китайски чайове за отслабване
Има и чай Pu Erh от Китай. Произхожда от същото чаено растение като зеления и бял чай. Към чая Pu Erh обаче се добавят чаени гъби и микроорганизми. Особено благородните сортове чай Pu Erh също могат да отлежават до 60 години. Чаят има леко земен вкус и се счита за естествен агент за отслабване в Китай. Причината за това: Той трябва да може да стимулира изгарянето на мазнините и храносмилането.
Твърди се, че китайският чай улун, който е известен още като чай от черен дракон, има поддържащ ефект при отслабване. В Китай много често се сервира с мазни храни и се казва, че засилва метаболизма. Така мазнините от храната трябва да се изгарят по-добре. Чаят Улун е известен с високото си съдържание на сапонини. Те от своя страна трябва да повлияят на ензимите, разделящи мазнините. Това от своя страна води до възможността за отделяне на поне част от диетичните мазнини неразградени.
Това показва, че китайските чайове могат да ви помогнат да отслабнете. Те обаче ще могат да имат само поддържащ ефект. Въпреки чайовете, не се избягва промяна в диетата или повече спорт в ежедневието.
# Връзка | Брита Луц | Тази статия се появи в понеделник, 13 март 2017 г. в 6:49 ч. В Живейте и се храните здравословно | 1322 гледания