Мога ли да отслабна с hulahoop (спорт, стомах, джогинг)
Имам две гуми hulahoop и ако правя това много всеки ден, мога ли да отслабна и да си оправя стомаха? Така че получих болки в мускулите от него.
4 отговора
Здрасти! Можете да отслабнете по този начин, но това не е ефективно. Джогинг или тренировка като Zumba е по-добре. Прочети:
Опитвали ли сте танци преди? Не толкова трудни неща. По-скоро прости танци. Поставете музика, забавлявайте се, отстъпете. Когато взех клас по танци, бях отслабнал много - без да искам. И наистина ми хареса.
Добре може би и аз мога да направя нещо подобно. Благодаря
Не е много интензивно. Това работи повече на кръста, отколкото на стомаха.
не е много ефективен, но работи. Най-добрата диета и упражнения
подобни въпроси
Хей, значи някой има опит с гумата hulahoop? Дава ли ви тънка талия, ако го правите редовно?
Ако тренирате с хулахуп, стомаха ви става ли по-плосък? Или какво тренирате с него? ?
Някои от вас, които имат представа за фитнеса, вероятно сега ми се смеят 😂😂
Но бих искал да отслабна на стомаха, така че махнете корема си и имайте повече мускули, така че да е по-плосък.
Искам обаче да получа повече маса на задните си части 😂 На 18 години съм, жена, тежа 53 кг и съм висока 1,64 м.
Може ли някой да ми помогне?
Трябва ли да сложа повече калории, ако искам по-големи задни части? Мога ли тогава дори да отслабна на стомаха?
Helpeeeee 😂😂💗
Здравейте, правя 100 коремни преси на ден с надеждата да получа плосък корем. Но аз съм момиче и затова не искам да имам шест пакета. Може ли това да се случи? Ако да, как може да се предотврати това? Дали 100 коремни преси са начин да се получи плосък корем? ?
Ако работя стомаха си, ще стане ли по-плоско? (Винаги означава, че не можете да отслабвате целенасочено) Ето защо моят въпрос😅
Здравейте, наистина бих искал да отслабна на стомаха си, защото имам малко мазнини по корема и фигурата ми е относително слаба. Много искам да имам хубава талия.
как бих могъл най-добре да отслабна на стомаха си и да получа хубава талия. знаете ли няколко трика ?
Наскоро прочетох, че доматеният сок трябва да има детоксикиращ ефект.
Ако пиете по чаша от него всеки ден в продължение на две седмици, стомахът ви ще бъде малко по-плосък.;)
Какво трябва да направя, за да получа хубав плосък корем? Всъщност съм слаба, но стомахът ми е. - Аз съм на диета от една седмица и правя упражнения за корем, но нищо не се е променило. Знам, че една седмица не е много, но трябва да видите малка промяна
Аз съм на диета и тренировка всеки ден и мускулите ми стават все по-болни всеки ден! Това добър знак ли е за отслабване?
Отново по темата за алкалното гладуване:) Реших да го тествам и поръчах книги за него. Целта ми също е да отслабна с него.Но не мога да си представя какво ще донесе ... Сега въпросът: колко можете да отслабнете с него? И така след седмица? И колко дълго мога да базирам бързо? Добре ли върви това в дългосрочен план? Ако спортувам още повече? И прави ли стомаха ми по-плосък? Благодаря ви за отговорите:)
Здравейте, все още не знам за това.Така че, разбира се, има много съобщения, че не е толкова здравословно, но просто искам да знам какво носят нещата.Можете ли да отслабнете? коремът става по-плосък (ако всичко е свързано с малко по-дебел мъж „97 килограма“ и какво носи това?
Ако имате напълно плосък корем (без мазнини изобщо), тогава е възможно все още да имате дебели бедра (или без бедра). Повечето казват, че бихте отслабнали на стомаха последно, това е вярно?
Здравейте, почти всяка сутрин отдавна имам странно усещане в стомаха. Усещането е като болки в мускулите. Но не може да са болни мускули, защото рядко спортувам и след около час тези странни „болки“ отново изчезват. Може ли това да има нещо общо с факта, че загубих 50 килограма? Кой има представа какво може да бъде това. Пс: Не съм бременна:)
Ходя на фитнес 3 пъти седмично, за да получа плосък корем. Колко време трябва да премина през цялото това нещо, за да имам такава фигура?!