Мога ли да отслабна по време на кърмене Ако да, кой от тях мога да използвам

Ако сукането свърши, скоро ще се откажете.

отслабна

започнах да наддавам над 30 . nna не е като възрастта има значение . но мисля, че все още има надежда, че хипопотамът ще падне върху теб. )

По време на сученето също не качих килограми

Започнах бременността вече с наднормено тегло и след това дойдох за това дори по време на бременността, но не напълнях, докато кърмя

интересно.Не съм вдигал или вдигал от 16 месеца.Не съм загубил нищо, което съм ял.сега, гледам от около 4 месеца и така се понижиха тези 4кг.

Искам само да се отърва от останалите 8 кг след няколко месеца.нице бавно. )

Бих бил доволен от тези 63 кг. )

В момента целта е 62 кг ./ Аз съм 70 кг ./

Кърмех до 16-месечна възраст . Досега дори не съм участвал в загуба на тегло . Сега не ям много, след максимум 6 вечерта и отскачам с момиченцето си за около 10-20 минути. )

Може би е достатъчно да се яде повече протеин.