Мога ли да ям халва, ако съм на диета? Какви храни мога да взема на училище навън?
Халва не се целува добре на диети, тъй като има твърде много калории.
Бих препоръчал салата от зеленчуци (домати, краставици, зеле, лук, маруля, чушки, люти чушки, гъби, цвекло, моркови, тиквички, замразен грах, магданоз. Такива неща) с капка сок на лимон. Това, разбира се, ако наистина искате да отслабнете и да го направите здравословно.
Халвата има много калории и захар, не я препоръчвам, ако искате да отслабнете. Можете да получите диетични бисквитки в училище.
Можете да си вземете сандвича с черен или пълнозърнест хляб, парче пилешка шунка или мускули от филе със лист от салата + други зеленчуци, които харесвате. И евентуално можете да добавите парче сирене или сирене.
Или можете да вземете салатата си в гювеч
Не препоръчвам такова нещо, когато става въпрос за отслабване
яжте парче свинско месо сутрин, така ще останете в селото до след вечеря
Можете също да халва, но не прекалено много, защото в нея има много захар.
В училище можете да вземете и торба смес от лешник/орех; те ви държат гладни, докато се приберете вкъщи: https://1.bp.blogspot.com/. C01562.JPG
Пълно е със стара халва.
Можете да вземете бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати [има някои супер добри домашно приготвени DM без захар], протеинови блокчета [нещо качествено] или да направите сандвич с постна пилешка шунка и черен хляб и малко червени чушки [ глад], бадеми, зрели лешници, кашу, тиквени семки [макс. 30 г без значение какво избирате - те са висококалорични].
Без чипс, сладки сладкиши, бързо хранене, кола и други сокове - те не са гладни и са 0 по отношение на хранителното качество.
Можете да ядете разбира се, въпросът е дали се препоръчва
НЕ! Има мазнини и захар. И двете противопоказани за отслабване.
Халвата е направена от семена и палмово масло сякаш. Яжте. Не дебелее.
Аз също съм на диета, опитвам се да определя мускулната си маса. Ям постно месо и яйца. халва със сигурност не можете да ядете
Не, не би било много подходящо. Предлагам ви да сложите нарязани моркови в гювеч или да приготвите салата, по-лек сандвич, с малко леко месо, парче тънък салам или нещо друго, а останалите домати, краставици, салата и да не слагате маргарин, по-добре масло или нищо. И, опитах се да отслабна и успях да го направя, слагате по-малко в чинията си от обикновено и спирате, когато усетите, че можете да ядете малко повече. По този начин отслабвате лесно, бързо и без да се лишавате от лакомства. ако не сте достатъчно решени да го направите. което е трудно, съгласен съм, че и мотивацията ми беше трудна, с казаното по-горе. Успех