Мога да отслабна, докато кърмя Ако това е така, как съм с наднормено тегло!
Ако е възможно, не отслабвайте, докато кърмите.
Вместо това обърнете внимание какво ядете и колко и се движете различно от обичайните си движения.
Независимо дали става въпрос за повече разходки или малко бягане, но можете също да правите толкова гимнастика у дома, но можете и да измисляте задачи дори с бебето си. Правете това, което работи добре, за да се чувствате по-добре.
Моето джудже е на 6 месеца и половина, само с лъжици само по обяд, останалото е изключително сучещо.
От месец не ям хляб, пържени картофи, ориз, захар и брашно. Опитвам се да пия много и понякога тренирам. Малкият дори не забеляза нищо. Производството на мляко също не се промени. Не мисля, че ще се хвърля, когато е време да отслабна, така че го направете.!
„Желанието" да отслабнете се усеща само от тези, които се нуждаят. Очевидно тези, които кърмят, го правят в нормални граници.
Наистина не разбирам тези твърдения „сега бебето е най-важното“. Защо трябва да се намалят нуждите ми? Искам да отслабна и докато кърмя - все още не съм лоша майка! Не мога да стоя без работа, наблюдавайки как килограмите се покачват доста бавно, докато кърмят!
Разбира се, никой не иска да навреди на бебето, така че гладуването е изключено.
Мисля за фитнес и някаква диета, ако някой може да ми предложи някакви упражнения, бих ви благодарил.
Ами не го препоръчвам. Диета, спорт, упражнения могат да отидат, разбира се, без причина. Отслабването трябва да започне след кърмене, но не спирайте бебето. Кърмех единия от синовете си до една година и половина, а другия до двегодишна, защото те искаха. Започвам да отслабвам сега.
В противен случай вредните вещества, отделящи се по време на диета, не само се отделят с урината, но и за съжаление отиват в млечното пиленце, което се изяжда от бебето. Не мисля, че искате да го нараните.
Бъдете малко търпеливи и с двамата
Не разбирам защо бебето трябваше да бъде отбито заради ротавирусната болест.
Моето момиченце беше на 11 месеца, когато я хвана и бяхме хоспитализирани. Тя все още сучеше сутрин и вечер и никой в небето не й каза да не го прави, макар че имаше много висока температура и повръщаше и дори ден по-късно вече бях болна и междувременно бременна в 5 седмици.!
Всяко кърмене включва изгаряне на около 500 kcal (т.е. производство на мляко).
Правите това 6 пъти на ден + дори около 4 пъти брадва = 10x500 ккал. Знаете по-добър метод за отслабване?
Яжте колкото се може повече протеини и просто помислете за здравето на вашето бебе.
Забременях с 50 кг, бях на 72 след раждането. Кърмя детето си до 1-годишна възраст. Но вече 1/2 година по-късно бях 48 кг.
Е, оттогава не ми се налага да напълнявам.
Мисля, че е най-добре да отслабнете, ако кърмите бебето си. -Но поради тази причина никой не трябва да има бебе!
Мога да кажа само това, което казаха на апетита на сина ми: не пандишпан!
Утешението е правилно и в същото време - по отношение на резултата - много полезно! Добро отслабване и след това тренировка! Не забравяйте да отчетете крайния резултат:))))
Леле, това е много вярно и за мен. Колкото мога да дишам. )))